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なすとインゲンの天つゆ煮
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なすとインゲンの天つゆ煮-レシピのメイン写真

なすとインゲンの天つゆ煮

友友❀
友友❀ @cook_40369247

なすを多めの油で焼いて、だし汁で煮るだけ!簡単(^^) 冷やしても美味しい!

このレシピの生い立ち
油と相性の良いなすを揚げずに、簡単に美味しくいただきたくて…

なすを多めの油で焼いて、だし汁で煮るだけ!簡単(^^) 冷やしても美味しい!

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なすとインゲンの天つゆ煮

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なすを多めの油で焼いて、だし汁で煮るだけ!簡単(^^) 冷やしても美味しい!

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なすを多めの油で焼いて、だし汁で煮るだけ!簡単(^^) 冷やしても美味しい!

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材料

  • なす 適量
  • インゲン豆 適量
  • だし たっぷりめ
  • みりん 醤油 適量
  • 生姜のすりおろし 適量
  • 鰹節 お好みで
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作り方

  1. 1

    なすは、皮側に切り目を入れ、食べやすい大きさに切り、水にさらす インゲンは3~5cmくらいに切り、軽く塩ゆでしておく

  2. 2

    フライパンにごま油をたっぷりめにひき、火を入れ、なすを皮側を下にきて、並べていく

  3. 3

    時々押さえながら、皮目に、焼き色がついてきたら、裏返して、裏も焼いていく

  4. 4

    みりん、醤油、だし汁をひたひたに入れ、最後にインゲン、生姜の絞り汁を入れて、煮て行く

  5. 5

    美味しそうに煮えたら、火を止め、しばらく置いて、器に移して、できあがり!

コツ・ポイント

油と相性のよいなすは、多めの油を十分染み込ませて!

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友友❀
友友❀ @cook_40369247
2024/07/12 00:38に公開
なるべく身体に良いものを… 今日も美味しかった(*´▽`人)
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このレシピのキーワード

煮物 なす いんげん豆 かつお節 しょうが

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