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大根&ソーセージチーズクリーム☆冷や汁
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大根&ソーセージチーズクリーム☆冷や汁-レシピのメイン写真

大根&ソーセージチーズクリーム☆冷や汁

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ビタミンC、免疫力を向上させる大根
豆乳の「サポニン」「レシチン」は脂肪の蓄積を抑える
抗酸化作用が期待できるスープです

このレシピの生い立ち
大量の大根を消費したい
大根は低カロリーで低脂肪、食物繊維が豊富でダイエットに◎
消化もサポート
豆乳は食物性たんぱく質が豊富で、強い抗酸化作用があるので美容に期待できます
夏の疲れを癒し、美容に最適なスープを作りたくて考えました

ビタミンC、免疫力を向上させる大根
豆乳の「サポニン」「レシチン」は脂肪の蓄積を抑える
抗酸化作用が期待できるスープです

このレシピの生い立ち
大量の大根を消費したい
大根は低カロリーで低脂肪、食物繊維が豊富でダイエットに◎
消化もサポート
豆乳は食物性たんぱく質が豊富で、強い抗酸化作用があるので美容に期待できます
夏の疲れを癒し、美容に最適なスープを作りたくて考えました

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大根&ソーセージチーズクリーム☆冷や汁

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ビタミンC、免疫力を向上させる大根
豆乳の「サポニン」「レシチン」は脂肪の蓄積を抑える
抗酸化作用が期待できるスープです

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大量の大根を消費したい
大根は低カロリーで低脂肪、食物繊維が豊富でダイエットに◎
消化もサポート
豆乳は食物性たんぱく質が豊富で、強い抗酸化作用があるので美容に期待できます
夏の疲れを癒し、美容に最適なスープを作りたくて考えました

ビタミンC、免疫力を向上させる大根
豆乳の「サポニン」「レシチン」は脂肪の蓄積を抑える
抗酸化作用が期待できるスープです

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大根は低カロリーで低脂肪、食物繊維が豊富でダイエットに◎
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材料

  • 大根 300g
  • ソーセージ 2本
  • バター 15g
  • 水 300cc
  • ※ダシダ※醤油 各小さじ1
  • ※豆乳 400cc
  • ピザチーズ 30g
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作り方

  1. 1

    大根は薄く銀杏切り
    分量外小さじ1の水をかけ、ラップしてレンジ600w6分

    その間に、ソーセージ細切り、調味料準備

    • 大根&ソーセージチーズクリーム☆冷や汁作り方1写真
  2. 2

    バターを熱し、ソーセージを炒める
    大根を炒めたら、水を注ぎ5分煮る

    ※を入れ、最後にチーズを加えたら出来上がり♪

    • 大根&ソーセージチーズクリーム☆冷や汁作り方2写真
  3. 3

    熱々なら時短で作れます
    夏は粗熱をとり冷蔵庫で冷やし、冷製もオススメ
    時差夕食の家族も、洋風の冷や汁がお気に入り♪

コツ・ポイント

・分量外のコーン、バジルを飾りました
・大根は皮ごと食べると、栄養効果が期待できて、おいしくなる
・Instagramやってますmadanai53です
良かったら見てね

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/08/23 22:30に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

冷や汁 大根 豆乳 ソーセージ バター ピザチーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23924741
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