レン・チンブロッコリーで１品。
このレシピの生い立ちマヨネーズとすりごまの相性はよいです。レン・チンブロッコリーと和えました。
ブロッコリーは水洗いし、小房に分ける。茎は皮をむき、短冊切りにする。
耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ６００W 1分３０秒から２分加熱する。
余分な水分は捨て、★で和える。
【一人分野菜量】45g【食器】越中三助焼（となみブランド）
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