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おとうふアラビアータ-レシピのメイン写真

おとうふアラビアータ

ふるかねるり
ふるかねるり @cook_40404291

所要時間15分。豆腐や塩昆布を使ったヘルシーな和風アラビアータです。

このレシピの生い立ち
『ごめんねアラビアータ』という曲を聞きながら湯豆腐を食べていた時に閃きました。

所要時間15分。豆腐や塩昆布を使ったヘルシーな和風アラビアータです。

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『ごめんねアラビアータ』という曲を聞きながら湯豆腐を食べていた時に閃きました。

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ふるかねるり
ふるかねるり @cook_40404291

所要時間15分。豆腐や塩昆布を使ったヘルシーな和風アラビアータです。

このレシピの生い立ち
『ごめんねアラビアータ』という曲を聞きながら湯豆腐を食べていた時に閃きました。

所要時間15分。豆腐や塩昆布を使ったヘルシーな和風アラビアータです。

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『ごめんねアラビアータ』という曲を聞きながら湯豆腐を食べていた時に閃きました。

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材料

1人分
  1. にんにく 1欠
  2. 鷹の爪 1本
  3. オリーブ油 大さじ1
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. 椎茸 1個
  6. トマトの水煮缶 120g
  7. 塩昆布 大さじ1
  8. 塩胡椒 適量
  9. 豆腐 1パック(約150g)
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作り方

  1. 1

    【下ごしらえ】
    ニンニク、玉ねぎ、椎茸はみじん切り。
    鷹の爪は種をとって輪切り。
    豆腐はさいの目に切っておく。

  2. 2

    オリーブオイルとニンニクと鷹の爪をフライパンに入れ、弱火で温め、オリーブオイルに風味を移す。

    • おとうふアラビアータ作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎと椎茸を入れ、中~強火で水分を飛ばしながら手早く炒める。玉ねぎがしんなりしたら、トマトと塩昆布を入れる。

    • おとうふアラビアータ作り方3写真
  4. 4

    トマトをヘラで潰しながら、水分が飛んでぽってりするまでよく炒める。塩胡椒で味を整える。

    • おとうふアラビアータ作り方4写真
  5. 5

    豆腐を加えて混ぜ合わせ、豆腐の内側まで温まったら完成。

    • おとうふアラビアータ作り方5写真

コツ・ポイント

・トマトの水煮缶はホールでもカットでもどちらでも構いません(オススメはホール)
・豆腐も、絹でも木綿でも構いません(オススメは絹)
・塩胡椒で味を整える時は、若干濃い目にしておくと良いです(豆腐の水分で薄まるため)

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ふるかねるり
ふるかねるり @cook_40404291
2024/07/18 03:01に公開
実験感覚で日々アレンジ料理を作ってます。美味しいものが出来たときの備忘録として、レシピを記していきます。お役に立てたら幸いです。
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