簡単！【しっとり】 豚もも角煮
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
管理栄養士監修★ヘルシーおかず
このレシピの生い立ち
豚もも肉は、たんぱく質が豊富で脂肪が少ないため、筋肉増強やダイエットに適しています。
簡単！【しっとり】 豚もも角煮
管理栄養士監修★ヘルシーおかず
このレシピの生い立ち
豚もも肉は、たんぱく質が豊富で脂肪が少ないため、筋肉増強やダイエットに適しています。
作り方
- 1
動画はこちら。https://youtu.be/uOiYVxjv5fw
-
- 2
肉に塩こしょうをふる。
- 3
全ての材料を混ぜる。
- 4
電子レンジ800Wで5分間加熱する。
- 5
裏返して、再度5分間加熱する。
- 6
食べやすい大きさに切り、盛り付ける。
-
コツ・ポイント
ビタミンB群（B1、B6）やミネラル（鉄、亜鉛）が含まれ、エネルギー代謝や免疫機能の向上にもおすすめです。
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
もっと読む 似たレシピ
-
-
電気圧力鍋で◎トロトロ豚の角煮 電気圧力鍋で◎トロトロ豚の角煮
【加圧時間：15+10分】管理栄栄養士・野川彩先生監修の公式レシピ♪リブセトラ電気圧力鍋【LPCT20】で作りました。
-
-
-
-
温度管理で柔らかく【柔らか豚角煮】 温度管理で柔らかく【柔らか豚角煮】
バーミキュラライスポットで温度管理をして（放ったらかしで）柔らかく煮た【角煮】です。箸で持つと崩れてしまうほど柔らかです
-
豚バラと野菜の角煮 〜管理栄養士まゆみ〜 豚バラと野菜の角煮 〜管理栄養士まゆみ〜
こんにちは管理栄養士のまゆみです！八角を入れると一味違った美味しさに！野菜をたっぷり使って栄養と旨みたっぷり♡
-
-
簡単 ホロホロ 炊飯器で豚肩ロース角煮 簡単 ホロホロ 炊飯器で豚肩ロース角煮
豚バラの脂身が苦手で、ロース肉でヘルシーな角煮を作りたくて。試行錯誤でこのレシピなら失敗なし、柔らかホロホロな角煮。
miktキッチン
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23893420
