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★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪
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★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪-レシピのメイン写真

★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質制限の方へオススメ‼
オーツブランミックスと
アーモンドプードルで作る
クルミたっぷり入った
シナモンロールパン♪

このレシピの生い立ち
今夜のおやつが無いので
久しぶりにシナモンロールを焼きました。

糖質制限の方へオススメ‼
オーツブランミックスと
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久しぶりにシナモンロールを焼きました。

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★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

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久しぶりにシナモンロールを焼きました。

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材料

12個分
  • オーツブランミックス 100g
  • アーモンドプードル 100g
  • サイリウム(オオバコ) 20g
  • ラカントホワイト 50g
  • ベーキングパウダー 10g
  • 塩 5g
  • 卵 2個
  • りんご酢 10g
  • アーモンドミルク 150g
  • こめ油 30g
  • 中に挟む材料
  • シナモンパウダー(セイロン) 適量(たっぷり)
  • ラカントホワイト 適量(たっぷり)
  • クルミ 50g
  • 仕上げ用
  • 卵黄 1個分
  • アイシング
  • ラカントホワイト(粉末) 大さじ2
  • アーモンドミルク 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ボールに
    オーツブランミックス・アーモンドプード・ラカントホワイト・サイリウム・ベーキングパウダー・塩を入れます。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方1写真
  2. 2

    1を泡立て器等でかき混ぜます。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方2写真
  3. 3

    2に卵・りんご酢・アーモンドミルク・こめ油を加えます。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方3写真
  4. 4

    3をゴムべらでしっかりかき混ぜます。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方4写真
  5. 5

    しっかりムラなく混ぜ合わせます。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方5写真
  6. 6

    まな板にラップ等を敷いて
    その上に5の生地を乗せて更に上にラップを乗せて麵棒で広げます。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方6写真
  7. 7

    まな板の大きさまで均等の厚みになるように広げます。
    ※縦25㎝×横32㎝位

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方7写真
  8. 8

    7の上のラップを外してシナモンを茶こし等で均等に振り掛けます。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方8写真
  9. 9

    シナモンは均等になるように。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方9写真
  10. 10

    9にクルミを手で砕いて均等に散らします。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方10写真
  11. 11

    10にラカントホワイトをたっぷりと振り掛けます。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方11写真
  12. 12

    11の手前のラップの端を持ってクルクルと巻きます。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方12写真
  13. 13

    巻き終わったら形を整えます。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方13写真
  14. 14

    ラップを外して
    ナイフで12等分にカットします。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方14写真
  15. 15

    14を一つずつ形を整えてオーブン皿にクッキングシートを敷いた上に並べます。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方15写真
  16. 16

    15に刷毛て卵黄を塗ります。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方16写真
  17. 17

    1個の卵黄を丁寧に12個に丁寧に塗ります。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方17写真
  18. 18

    200℃で予熱したオーブンに入れます。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方18写真
  19. 19

    200℃で20分でスイッチON!
    焼き時間は
    焼き色を見ながら調整して下さい。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方19写真
  20. 20

    こんがりと焼き上がりました。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方20写真
  21. 21

    ラカントホワイトをミルサーで粉砕して粉末にします。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方21写真
  22. 22

    粉末になった
    ラカントホワイトで粉糖もどきです(*´з`)
    ※砂糖と違い
    ザラつきがあります。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方22写真
  23. 23

    22にアーモンドミルクを加えてアイシンを作り
    20に均等に垂らします。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方23写真
  24. 24

    全部にアイシングをします。

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方24写真
  25. 25

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方25写真
  26. 26

    • ★低糖質!クルミ入り*シナモンロール*♪作り方26写真

コツ・ポイント

ボールに材料を入れて混ぜるだけ
生地を広げてたっぷりのシナモン・ラカントホワイト・クルミを乗せて丁寧に巻きます。
200℃で焼き上げてアイシングをして出来上がりです。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2024/07/22 12:30に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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このレシピのキーワード

オオバコ サイリウム くるみ シナモン 牛乳 卵 アーモンド こめ 卵黄

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