米粉のきな粉入りパンケーキ

食育インストラクター246kitchen
食育インストラクター246kitchen @cook_108302180

米粉、豆乳、米油を使い、ソイバターを乗せて。
お砂糖は少なめ、メープルシロップで甘みをプラス。
ヘルシーパンケーキです。

このレシピの生い立ち
米粉のパンケーキを良く作るのですが、きな粉が余っていたのがきっかけで混ぜてみたら美味しかった。
せっかくなので、とことんヘルシーにしてみました。

米粉のきな粉入りパンケーキ

米粉、豆乳、米油を使い、ソイバターを乗せて。
お砂糖は少なめ、メープルシロップで甘みをプラス。
ヘルシーパンケーキです。

このレシピの生い立ち
米粉のパンケーキを良く作るのですが、きな粉が余っていたのがきっかけで混ぜてみたら美味しかった。
せっかくなので、とことんヘルシーにしてみました。

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材料

2〜3人分(直径10~12cm 10枚程度)
  1. 2個
  2. 豆乳 200g
  3. 米油 15g
  4. きな粉 10g
  5. 甜菜糖 30g
  6. 米粉 190g
  7. ひとつまみ
  8. ベーキングパウダー 4g

作り方

  1. 1

    ボウルに、卵、豆乳、米油を入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    米粉、きなこ、甜菜糖、塩、ベーキングパウダーを入れ混ぜる。

  3. 3

    フライパンを中火で熱し、生地をフライパンの真ん中に、直径10cm程度になるように入れる。
    表面にふつふつと気泡が出てきたら上下を返し、火加減をしながら焼く。

コツ・ポイント

焼き加減が難しいパンケーキ。
焼き加減を調節して焼いてください。

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健康で美味しく簡単料理、米粉を使ったお菓子とパンをご紹介。・食育インストラクター・米粉パンマイスター・薬膳マイスター食べて美味しい幸せ笑顔が見れたら嬉しいです☺︎
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