さっぱりでもガッツリ食べたい時に！
このレシピの生い立ち冷蔵庫に余ってた野菜たちでなにか一品欲しくて
大根と人参を1センチ角ほどに切る
ナスを一口大に切る
鶏肉を一口大に切る
鶏肉を皮面を下にしてフライパンに並べる
1.2で切った野菜を入れて中火で火を点ける
パチパチ音がし始めたら、○を入れて落し蓋をし中弱火にして10分煮込む
大根や人参に爪楊枝を刺して、火が通ったか確認する
酢とオリゴ糖を入れて再度5分煮込む
☆を入れて再度5〜10分煮込む
ネギを散らせば完成！
具材の大きさはお好みで！ダイエット中の方やむくみが気になる方は⑧までで食べるのもありです！我が家は私は⑧までで先に取り、旦那にはしっかり味をつけてます！
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