カルシウム+!しらすと卵のお味噌汁

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ふわふわかきたま汁

このレシピの生い立ち
しらす、ねぎたっぷりのかきたま汁にしました。

カルシウム+!しらすと卵のお味噌汁

ふわふわかきたま汁

このレシピの生い立ち
しらす、ねぎたっぷりのかきたま汁にしました。

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材料

2人分
  1. しらす 20g
  2. 1個
  3. 長ネギ 1本
  4. 味噌 大さじ1
  5. ほんだし 少々
  6. 350ml

作り方

  1. 1

    長ネギを小口切り。

  2. 2

    小鍋に水、長ネギ、ほんだしを加えて火にかける。
    沸騰したら中火で味噌を溶く。

  3. 3

    溶き卵をゆっくり加える。

  4. 4

    しらすを加えてひと煮立て。

コツ・ポイント

煮込み不要ですぐできます

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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