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簡単レンジ5分胡瓜キムチ和え☆春雨サラダ
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簡単レンジ5分胡瓜キムチ和え☆春雨サラダ-レシピのメイン写真

簡単レンジ5分胡瓜キムチ和え☆春雨サラダ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

夏、厚揚げの麻婆春雨が、さっぱりして人気
簡単たんぱく質がとれ、夏バテ知らず
ツルツルとして、キムチのピリ辛でご飯が進む

このレシピの生い立ち
夏は、厚揚げや豆腐でさっぱりといただきたい
肉も大切ですが、胃にもたれて食が進まない時、たんぱく質は植物性やハム等も良いですね
ウチで人気の春雨サラダは、ツルツルしていて、ご飯が進むおかずです

夏、厚揚げの麻婆春雨が、さっぱりして人気
簡単たんぱく質がとれ、夏バテ知らず
ツルツルとして、キムチのピリ辛でご飯が進む

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夏は、厚揚げや豆腐でさっぱりといただきたい
肉も大切ですが、胃にもたれて食が進まない時、たんぱく質は植物性やハム等も良いですね
ウチで人気の春雨サラダは、ツルツルしていて、ご飯が進むおかずです

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簡単レンジ5分胡瓜キムチ和え☆春雨サラダ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

夏、厚揚げの麻婆春雨が、さっぱりして人気
簡単たんぱく質がとれ、夏バテ知らず
ツルツルとして、キムチのピリ辛でご飯が進む

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夏は、厚揚げや豆腐でさっぱりといただきたい
肉も大切ですが、胃にもたれて食が進まない時、たんぱく質は植物性やハム等も良いですね
ウチで人気の春雨サラダは、ツルツルしていて、ご飯が進むおかずです

夏、厚揚げの麻婆春雨が、さっぱりして人気
簡単たんぱく質がとれ、夏バテ知らず
ツルツルとして、キムチのピリ辛でご飯が進む

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夏は、厚揚げや豆腐でさっぱりといただきたい
肉も大切ですが、胃にもたれて食が進まない時、たんぱく質は植物性やハム等も良いですね
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材料

  1. 厚揚げ 1枚
  2. キムチ 50g
  3. 春雨 40g
  4. ※すりごま※醤油※みりん※お酢 各大さじ1
  5. ※ごま油 小さじ1
  6. ※にんにくチューブ 3センチ
  7. 水 200cc
  8. きゅうり 1本
  9. ハム 2枚
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作り方

  1. 1

    厚揚げは1センチ角にカット
    耐熱皿に春雨、厚揚げ、キムチ、※を入れ、ラップしてレンジ600w5分

    • 簡単レンジ5分胡瓜キムチ和え☆春雨サラダ作り方1写真
  2. 2

    きゅうり、ハム加えて出来上がり♪

    お好みで分量外のラー油を入れても◎

    • 簡単レンジ5分胡瓜キムチ和え☆春雨サラダ作り方2写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/08/09 23:28に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23958890
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