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スピード料理★そうめんで油そば
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スピード料理★そうめんで油そば-レシピのメイン写真

スピード料理★そうめんで油そば

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

サッと作れてストレスフリー！楽、しかも美味しい！

このレシピの生い立ち
連日、35.36℃ととても暑いので
サッと食べれるものが食べたくて。

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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

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材料

1人分
  1. オーサワの無添加だし 小さじ1
  2. オリゴ糖 小さじ1
  3. 酢 小さじ1
  4. 醤油 小さじ2
  5. ごま油 小さじ2
  6. ニンニクチューブ 3cm
  7. 素麺 1束
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作り方

  1. 1

    盛り付け皿に調味料を投入。
    ・小1
    オーサワ無添加だし
    オリゴ糖
    酢
    ・小2
    醤油
    ごま油
    ・ニンニクチューブ3cm

    • スピード料理★そうめんで油そば作り方1写真
  2. 2

    そうめんを1分半茹で、
    冷水でしっかり洗い、
    ヌメリを取り、水気を切り、
    調味料と混ぜ合わせ

  3. 3

    ゆで卵、ネギや大葉、カイワレなどを
    細かく切ったものを添えると更に
    美味しく召し上がれます！
    今回は卵が無かったので残念

    • スピード料理★そうめんで油そば作り方3写真

コツ・ポイント

そうめんをしっかり冷水で洗ってヌメリを取ること！

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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559
2024/08/07 03:59に公開
医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します！薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし！めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べたい！ゆる〜く食から健康に！2020.2.8開始！
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