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【下味冷凍】なす豚ピーマン炒め
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【下味冷凍】なす豚ピーマン炒め-レシピのメイン写真

【下味冷凍】なす豚ピーマン炒め

tenten
tenten @cook_40093496

大好評の、なす豚ピーマン!予め野菜に火を通しておき、食べる時に炒め合わせるので、食べる時間がズレても作りやすい仕様です

このレシピの生い立ち
味噌炒め、オイスターソース炒め、なす豚ピーマンは何しても美味い鉄板の組み合わせ!
食べる時間が異なる家族のために、最後に炒め合わせるだけの仕込み置きにしてみたら、茄子がトロトロ&ピーマンがシャキシャキ&玉ねぎの甘みがイイ仕事してくれました

大好評の、なす豚ピーマン!予め野菜に火を通しておき、食べる時に炒め合わせるので、食べる時間がズレても作りやすい仕様です

このレシピの生い立ち
味噌炒め、オイスターソース炒め、なす豚ピーマンは何しても美味い鉄板の組み合わせ!
食べる時間が異なる家族のために、最後に炒め合わせるだけの仕込み置きにしてみたら、茄子がトロトロ&ピーマンがシャキシャキ&玉ねぎの甘みがイイ仕事してくれました

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【下味冷凍】なす豚ピーマン炒め

tenten
tenten @cook_40093496

大好評の、なす豚ピーマン!予め野菜に火を通しておき、食べる時に炒め合わせるので、食べる時間がズレても作りやすい仕様です

このレシピの生い立ち
味噌炒め、オイスターソース炒め、なす豚ピーマンは何しても美味い鉄板の組み合わせ!
食べる時間が異なる家族のために、最後に炒め合わせるだけの仕込み置きにしてみたら、茄子がトロトロ&ピーマンがシャキシャキ&玉ねぎの甘みがイイ仕事してくれました

大好評の、なす豚ピーマン!予め野菜に火を通しておき、食べる時に炒め合わせるので、食べる時間がズレても作りやすい仕様です

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味噌炒め、オイスターソース炒め、なす豚ピーマンは何しても美味い鉄板の組み合わせ!
食べる時間が異なる家族のために、最後に炒め合わせるだけの仕込み置きにしてみたら、茄子がトロトロ&ピーマンがシャキシャキ&玉ねぎの甘みがイイ仕事してくれました

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材料

4人分
  • 豚コマ切れ肉 350〜400g
  • 茄子 4本
  • ピーマン 4個
  • 玉ねぎ(大) 1/2個
  • ↓豚肉下味用↓
  • 砂糖 大さじ1
  • 味噌 小さじ2
  • オイスターソース 小さじ2
  • ポン酢 小さじ2
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • ↓炒めタレ用↓
  • 砂糖 大さじ1
  • 味噌 小さじ2
  • オイスターソース 小さじ2
  • ポン酢 小さじ2
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • ↓工程に必要な油↓
  • 玉ねぎの炒め油 適宜
  • 茄子の揚げ油 適宜
  • 最後の炒め油 適宜
  • 胡麻油 適宜
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作り方

  1. 1

    ざっと工程
    ・豚肉に下味をつける
    ・茄子を素揚げする
    ・玉ねぎを炒める
    ・食べる時に全部を炒めあわせてタレをかける

  2. 2

    砂糖大さじ1、オイスターソース・ポン酢・鶏がらスープの素・味噌各小さじ2を混ぜ、豚コマ350〜400gに揉み込む

  3. 3

    ※下味冷凍する場合は、ここでジップロックに入れて空気を抜いて冷凍
    日持ちは1か月ほど、食べる時に解凍して使う

  4. 4

    茄子4本はヘタを取って半分に切り、揚げると縮むのでちょっと大きめの乱切りにして、160〜170℃の油で3分ほど素揚げする

  5. 5

    ピーマン4個は半分に切ってヘタとタネと白い筋を取り、食べやすい大きさに乱切りにする

  6. 6

    玉ねぎ(大)1/2個は繊維に沿って薄切りにして、フライパンにサラダ油を熱し、メイラード反応が出るまで炒める

  7. 7

    砂糖大さじ1、オイスターソース・ポン酢・鶏がらスープの素・味噌各小さじ2を混ぜ、炒め用のタレを作っておく

  8. 8

    フライパンにサラダ油+胡麻油を熱し、食べやすい大きさに切った下味豚肉を炒め、色が変わり始めたらピーマンを入れる

  9. 9

    豚肉の色が完全に変わって火が通ったら、炒め玉ねぎ、素揚げした茄子を入れて炒めあわせ、炒めタレ大さじ1をかけ回して絡める

  10. 10

    お皿に盛り付けて出来上がり!
    ごはん泥棒、ビール泥棒、腹ペコ民が大好きな濃い味です

コツ・ポイント

薄味がお好きな方は、豚肉の下味だけで野菜を炒め合わせてください

こちらは、夏場に汗かいてご飯いっぱい食べたい腹ペコ民のために濃い味付けにしています

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tenten
tenten @cook_40093496
2024/08/08 05:56に公開
和食寄り、作りおき中心のレシピです。昼は転職カウンセラー、夜はポールダンサー、休日はローラースケーター、たまに占い師をしながら20年のサラリーマン生活を経て、現在は荒木町と新宿六丁目でお酒とおつまみのお店をしております!食べるのも飲むのも大好き☆東京と那須で、ごっつぉう作っております♪
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このレシピのキーワード

炒めもの なす 豚肉 ピーマン お肉 豚こま 味噌 玉ねぎ

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