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鶏肉となす生姜焼き☆お弁当☆簡単☆おかず
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鶏肉となす生姜焼き☆お弁当☆簡単☆おかず-レシピのメイン写真

鶏肉となす生姜焼き☆お弁当☆簡単☆おかず

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ナスはレンチンしてから、フライパンで生姜焼きに
簡単鶏肉料理
片栗粉が大事なポイント
家族の大好きなおかずです
夕食に◎

このレシピの生い立ち
鶏肉料理が好きなので、お弁当用に作りました
なすをレンチンしてから、焼くので、長い時間にコンロに立たなくて良いよう考えました
固くパサつきがちなむね肉は、片栗粉でコーティングされてるので心配なし
冷めても美味しいので、お弁当に向いています

ナスはレンチンしてから、フライパンで生姜焼きに
簡単鶏肉料理
片栗粉が大事なポイント
家族の大好きなおかずです
夕食に◎

このレシピの生い立ち
鶏肉料理が好きなので、お弁当用に作りました
なすをレンチンしてから、焼くので、長い時間にコンロに立たなくて良いよう考えました
固くパサつきがちなむね肉は、片栗粉でコーティングされてるので心配なし
冷めても美味しいので、お弁当に向いています

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鶏肉となす生姜焼き☆お弁当☆簡単☆おかず

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ナスはレンチンしてから、フライパンで生姜焼きに
簡単鶏肉料理
片栗粉が大事なポイント
家族の大好きなおかずです
夕食に◎

このレシピの生い立ち
鶏肉料理が好きなので、お弁当用に作りました
なすをレンチンしてから、焼くので、長い時間にコンロに立たなくて良いよう考えました
固くパサつきがちなむね肉は、片栗粉でコーティングされてるので心配なし
冷めても美味しいので、お弁当に向いています

ナスはレンチンしてから、フライパンで生姜焼きに
簡単鶏肉料理
片栗粉が大事なポイント
家族の大好きなおかずです
夕食に◎

このレシピの生い立ち
鶏肉料理が好きなので、お弁当用に作りました
なすをレンチンしてから、焼くので、長い時間にコンロに立たなくて良いよう考えました
固くパサつきがちなむね肉は、片栗粉でコーティングされてるので心配なし
冷めても美味しいので、お弁当に向いています

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材料

  • なす 2本
  • ごま油 大さじ1
  • 鶏むね肉 1枚300g
  • 片栗粉 大さじ1
  • ※みりん 大さじ1
  • ※醤油 大さじ1/2
  • ※生姜※白ごま 各小さじ1
  • こめ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    なすは乱切りし、ごま油をかけて、ラップしてレンジ600w5分
    冷たいフライパンにカットしたむね肉、片栗粉をぐるぐるする

    • 鶏肉となす生姜焼き☆お弁当☆簡単☆おかず作り方1写真
  2. 2

    こめ油を入れ火をつける

    両面に焼き目がついたら、なすを加え、※を入れて出来上がり♪
    小ネギをのせました

    • 鶏肉となす生姜焼き☆お弁当☆簡単☆おかず作り方2写真

コツ・ポイント

・安価で構わないので、テフロン加工の新しいフライパンを使ってね

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/08/19 21:05に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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しょうが焼き なす 片栗粉 こめ しょうが 鶏胸肉

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