じゃがいもの皮をむき、5cm幅くらいに細かく角切りして塩水につけておく

10分たったら水をきり、じゃがいもをボールに入れラップをしたらレンジで600Wで7分温める

ボールを取り出し、フォークでじゃがいもを潰しマッシュポテトをつくる

温めが足りず潰しにくかったら、ラップはかけず600Wで2分〜3分温める

マッシュポテトができたら、温かいうちにチーズを入れよく混ぜる

チーズがじゃがいもに馴染んだら、塩で味をととのえる

ツナ缶のオイルをよくきり、4等分にする

⑥を4等分にしたら、中にツナを入れてラップを使い丸く形をととのえる

⑧のそれぞれに薄力粉をまぶしておく

フライパンの全体に広がるように油をひき、中火で⑧を焼く

全体にこんがり焼き色がつくまで、両面を焼いていく