ニラ玉【ここから栄養士】 ここから栄養士 @cook_40275779 材料の種類も手順も少なく、簡単に調理できます！ぜひ作ってみてください！ もっと読む 材料の種類も手順も少なく、簡単に調理できます！ぜひ作ってみてください！ もっと読む ニラ玉【ここから栄養士】 ここから栄養士 @cook_40275779 材料の種類も手順も少なく、簡単に調理できます！ぜひ作ってみてください！ もっと読む 材料の種類も手順も少なく、簡単に調理できます！ぜひ作ってみてください！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ★混ぜ合わせておく ★卵 4個 ★鶏がらスープの素 小さじ1 にら(3cm長さに切る) 40g ごま油 小さじ1 ブラックペッパー お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにごま油を入れて加熱し、ニラを炒める。 2 火が通ったら、★を加える。 3 器に盛り付け、お好みでブラックペッパーをかける。 コツ・ポイント 【1人分‐エネルギー：88kcal、食塩相当量：0.5g】 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23999524 コピーしました！ ここから栄養士 @cook_40275779 2025/10/10 07:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ここから栄養士です☺ https://www.cocokala-gr.jp/https://www.instagram.com/cocokalaeiyoshi/?hl=ja もっと読む このレシピのキーワード ニラ玉 ニラ 卵 似たレシピ その他のレシピ チーズたっぷりかんたんブリトー風 手羽中とうずら卵の煮物 チョコポテチ フルーツ牛乳寒天 お食初め★たい焼きで御祝いプレート 節約おかず簡単夕飯厚揚ひき肉小松菜煮和食主菜副菜 味つけ簡単！里芋の煮っころがし 😊いろいろ使える常備菜☆簡単肉みそそぼろ 基本のピーマンの肉詰め 鮭のちゃんちゃん焼き Easy Fudge Brownies No Fry Chili Chicken CAPRESE with Eggplant. Italian-Style Sourdough Discard Bread – Easy Homemade Recipe 切干大根の豆乳みそ汁【ここから栄養士】 油揚げで和風ピザ【ここから栄養士】 かれいの和風ムニエルなすソース 豚肉とかぼちゃの煮物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23999524
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