油揚げで和風ピザ【ここから栄養士】

油揚げで和風ピザ【ここから栄養士】-レシピのメイン写真

油揚げで和風ピザ【ここから栄養士】

ここから栄養士 @cook_40275779

時間もかからないので、あと一品というときにぜひ作ってみてください！
トースターでも調理できます。
お酒のおつまみにもおすすめです☺

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時間もかからないので、あと一品というときにぜひ作ってみてください！
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材料

4人分

油揚げ 4枚
かに風味かまぼこ 60g
ピザ用チーズ 40g
★マヨネーズ大さじ1
★しょうゆ、みりん各小さじ2
小ネギ適量
ごま油小さじ2

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作り方

1

【下準備】
油揚げ⇒正方形になるように切る
かに風味かまぼこ⇒ほぐしておく
小ネギ⇒小口切り
2
油揚げに★を塗り、その上にカニカマとチーズをのせる。
3
フライパンにごま油を熱し、①を弱火で油揚げがカリッとするまで焼く。
4
器に盛り付け、上から小ネギをかける。

コツ・ポイント

　【1人分‐エネルギー：185kcal、食塩相当量：1.0g】

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ここから栄養士 @cook_40275779

2025/10/10 07:32に公開

ここから栄養士です☺　https://www.cocokala-gr.jp/https://www.instagram.com/cocokalaeiyoshi/?hl=ja

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このレシピのキーワード

ピザピザ用チーズこねぎ油揚げカニカマ

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