れんこんのしそ和え

新発田市100彩食堂 @shibata_100sai
令和6年度旬の野菜レシピ(冬版)〜れんこん編〜で紹介したレシピです。
平成27年度旬の野菜レシピの改良版です。
【1人あたりの栄養価】
エネルギー:66kcal たんぱく質:1.9g 脂質:0.9g 塩分:0.6g 野菜量:約80g
れんこんのしそ和え
令和6年度旬の野菜レシピ(冬版)〜れんこん編〜で紹介したレシピです。
平成27年度旬の野菜レシピの改良版です。
【1人あたりの栄養価】
エネルギー:66kcal たんぱく質:1.9g 脂質:0.9g 塩分:0.6g 野菜量:約80g
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