CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ひじきの煮物入り茶碗蒸し
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ひじきの煮物入り茶碗蒸し-レシピのメイン写真

ひじきの煮物入り茶碗蒸し

医誠会国際総合病院
医誠会国際総合病院 @cook_40375588

惣菜に卵を追加することでたんぱく質が多く摂れます。

レシピの生い立ち：市販のひじきの煮物を使い、簡単に別の料理を作ることができればと考えました。

惣菜に卵を追加することでたんぱく質が多く摂れます。

レシピの生い立ち：市販のひじきの煮物を使い、簡単に別の料理を作ることができればと考えました。

もっと読む

ひじきの煮物入り茶碗蒸し

医誠会国際総合病院
医誠会国際総合病院 @cook_40375588

惣菜に卵を追加することでたんぱく質が多く摂れます。

レシピの生い立ち：市販のひじきの煮物を使い、簡単に別の料理を作ることができればと考えました。

惣菜に卵を追加することでたんぱく質が多く摂れます。

レシピの生い立ち：市販のひじきの煮物を使い、簡単に別の料理を作ることができればと考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

２人分
  • 市販　ひじきの煮物 １パック（90g）
  • 卵 Mサイズ ２個
  • 和風顆粒だし 小さじ1/3（1g）
  • 砂糖 小さじ1/3（1g）
  • 湯 250mL
  • 青じそ 1/2枚
  • 栄養量(1人分)
  • エネルギー 147kcal
  • たんぱく質 9.9g
  • 脂質 8.2g
  • 食塩相当量 1.1g
  • 医誠会国際総合病院の管理栄養士が考案！
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    卵を割りほぐし、和風顆粒だしを湯で溶かしたもの、砂糖を加えて混ぜる。

    • ひじきの煮物入り茶碗蒸し作り方1写真
  2. 2

    容器にひじきの煮物と①の卵液を２等分して入れる。

  3. 3

    ラップをかけて電子レンジ６００Wで１分３０秒、２００Wにして１分２０秒加熱する。

  4. 4

    最後に青じそをのせて完成です。
    青じそは、手軽にちぎってのせても良いし、刻んでのせると食べやすくなります。

コツ・ポイント

湯は熱すぎると卵が固まりかけてしまうため、卵と混ぜ合わせる前に冷ました方が良いです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

医誠会国際総合病院
医誠会国際総合病院 @cook_40375588
2024/09/11 04:18に公開
2023年10月、大阪市北区扇町に医誠会国際総合病院を開設しました！ヘルシーカフェやキッチンスタジオも併設し、美味しいだけではない健康に役立つ情報を管理栄養士が発信していきます。
もっと読む

このレシピのキーワード

煮物 茶碗蒸し 大葉 ひじき 湯 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. めかぶオクラ
  2. チンゲン菜とエリンギの旨塩バターソテー
  3. 秘伝豆の茹で方
  4. ツナたく梅おかかおにぎり♡冷凍OK♡
  5. 牛乳使用長崎ちゃんぽん
  1. どんだけとろとろ✨豚バラチャーシュー🤩
  2. 市販のルウで作るおいしいカレーの作り方
  3. 炊飯器でしっとり！絶品！豚の角煮
  4. 簡単美味しい！鳥の照り焼き
  5. 至高の肉じゃが
  6. Greek Style Tasty Potatoes
  7. Greek Traditional Tasty Tzatziki
  8. Simple Custard
  9. Refreshing Tasty Greek Salad
  10. Brown Rice with Veggies 🥦
  1. なすといんげんのミートソーススパゲティ
  2. ソフトケールの目玉焼き。
  3. 炊飯器で作るカレーライス
  4. 市販のルウで作るおいしいカレーの作り方
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24010042
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close