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えのきたっぷり照り焼きつくね
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えのきたっぷり照り焼きつくね-レシピのメイン写真

えのきたっぷり照り焼きつくね

mutsu*
mutsu* @cook_40038411

えのきをたっぷり使ったふわふわのつくねです。冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです。

このレシピの生い立ち
玉ねぎが高いので、価格が安定していて栄養たっぷりのえのきを使いました。捨てられがちな長ネギの緑の部分もたくさん入れました。

えのきをたっぷり使ったふわふわのつくねです。冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです。

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玉ねぎが高いので、価格が安定していて栄養たっぷりのえのきを使いました。捨てられがちな長ネギの緑の部分もたくさん入れました。

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えのきたっぷり照り焼きつくね

mutsu*
mutsu* @cook_40038411

えのきをたっぷり使ったふわふわのつくねです。冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです。

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玉ねぎが高いので、価格が安定していて栄養たっぷりのえのきを使いました。捨てられがちな長ネギの緑の部分もたくさん入れました。

えのきをたっぷり使ったふわふわのつくねです。冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです。

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玉ねぎが高いので、価格が安定していて栄養たっぷりのえのきを使いました。捨てられがちな長ネギの緑の部分もたくさん入れました。

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材料

4人分
  • えのき 200g
  • 鶏ミンチ 300g
  • 豆腐 100g
  • 長ネギ(緑の部分) 2〜3本分
  • 生姜(チューブまたはすりおろし) 1片分
  • 片栗粉 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 酒 大さじ1/2
  • 醤油 大さじ1/2
  • 味噌 大さじ1/2
  • (たれ)
  • 砂糖 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしておく。

  2. 2

    えのきの下の方を切って、みじん切りにする。長ネギもみじん切りにする。

  3. 3

    たれの材料以外をすべてボウルに入れ、よく混ぜる。

  4. 4

    小判形にしてフライパンに並べる。

  5. 5

    火をつけて焼き、焦げ目がついたらひっくり返して弱火で中まで火が通るまで焼く。

  6. 6

    たれの調味料を混ぜておく。

  7. 7

    たれの調味料を回し入れ、とろみがつくまで加熱する。

コツ・ポイント

えのきをたっぷり入れて、栄養満点です。キノコが苦手な方でも気づかずに食べられます。

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mutsu*
mutsu* @cook_40038411
2024/08/26 20:18に公開
料理とお菓子作りが大好き!今年はパンにも挑戦中♪
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このレシピのキーワード

つくね 照り焼き えのき 片栗粉 酒 とりひき肉 味噌 豆腐 しょうが 長ネギ

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