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★簡単★ノンオイル油揚げのもやし炒め
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★簡単★ノンオイル油揚げのもやし炒め-レシピのメイン写真

★簡単★ノンオイル油揚げのもやし炒め

ぱぴん
ぱぴん @cook_108702558

油揚げの油で炒めるもやし炒めです！
油揚げを少しこんがりさせると香ばしくて美味しいです！
2人分で40円程度の低コストおかずです！
時間も5分程度でできます！

油揚げの油で炒めるもやし炒めです！
油揚げを少しこんがりさせると香ばしくて美味しいです！
2人分で40円程度の低コストおかずです！
時間も5分程度でできます！

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ぱぴん
ぱぴん @cook_108702558

油揚げの油で炒めるもやし炒めです！
油揚げを少しこんがりさせると香ばしくて美味しいです！
2人分で40円程度の低コストおかずです！
時間も5分程度でできます！

油揚げの油で炒めるもやし炒めです！
油揚げを少しこんがりさせると香ばしくて美味しいです！
2人分で40円程度の低コストおかずです！
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材料

2人分
  • 食材
  • 油揚げ 1枚
  • もやし 1袋
  • 調味料
  • 醤油 大匙1
  • 塩 小匙1/4程度
  • 胡椒 小匙1/4程度
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作り方

  1. 1

    油揚げを12等分にきり、フライパンに適度な間隔を空けてのせる
    ※フライパンの加熱は不要

    • ★簡単★ノンオイル油揚げのもやし炒め作り方1写真
    • ★簡単★ノンオイル油揚げのもやし炒め作り方1写真
  2. 2

    その上にもやし一袋を敷き詰める

    • ★簡単★ノンオイル油揚げのもやし炒め作り方2写真
    • ★簡単★ノンオイル油揚げのもやし炒め作り方2写真
  3. 3

    中火で加熱し、醤油、塩、胡椒を振りかける

    • ★簡単★ノンオイル油揚げのもやし炒め作り方3写真
  4. 4

    油揚げの敷いてある底の方から掘り返すようにかき混ぜる
    ※ほんのり焦げ目が付くくらいが美味しい

    • ★簡単★ノンオイル油揚げのもやし炒め作り方4写真
  5. 5

    もやしがしんなりするまで、良くかき混ぜつつ炒める

    • ★簡単★ノンオイル油揚げのもやし炒め作り方5写真
  6. 6

    もやしがしんなりしたら完成！

    • ★簡単★ノンオイル油揚げのもやし炒め作り方6写真

コツ・ポイント

少し薄味に仕上がるので、好みで鰹節やポン酢をかけても美味しいです！
ご飯に乗せて、麺つゆで餡掛けを作ってかけて食べても美味しいです！

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ぱぴん
ぱぴん @cook_108702558
2024/09/01 02:59に公開
時短や低予算のレシピを愛する料理好きです！よろしくお願い致します！
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし 油揚げ

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