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ダイエット!林檎とパイナップルのサラダ
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ダイエット!林檎とパイナップルのサラダ-レシピのメイン写真

ダイエット!林檎とパイナップルのサラダ

あき☆kitchen
あき☆kitchen @cook_40308512

生のパイナップルが安かったので。

生のパイナップルが安かったので。

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ダイエット!林檎とパイナップルのサラダ

あき☆kitchen
あき☆kitchen @cook_40308512

生のパイナップルが安かったので。

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材料

1〜2人分
  1. キャベツ(お好きな葉物野菜) 2〜3枚
  2. パイナップル 1/4個
  3. りんご 1/4個
  4. ★塩、コショウ 適量
  5. ★オリーブオイル 小さじ1〜2
  6. ★酢(あればリンゴ酢) 小さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    キャベツはよく洗って千切りにする。

  2. 2

    パイナップルを一口大に切る

  3. 3

    リンゴは5ミリ程のイチョウ切りに。

  4. 4

    切った野菜とフルーツを盛り付け、上から★の調味料をかける。私は面倒くさいので、混ぜずにぶっかけてます笑

  5. 5

    あれば、ミントやバジルなどのハーブを添えたら完成〜🎵

コツ・ポイント

ダイエット飯です。普通のサラダじゃ飽きるので、フルーツをトッピングしました。果物の甘さで、満足感あります🎵

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あき☆kitchen
あき☆kitchen @cook_40308512
2024/09/01 03:53に公開
半年で57キロ→52キロのダイエットに成功!『安い・おいしい・ヘルシー♫』を目標にしています(*´∀`)♪
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