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揚げ里いものシーチキンあん
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揚げ里いものシーチキンあん-レシピのメイン写真

揚げ里いものシーチキンあん

はごろもフーズ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856

素揚げにした里いもはほっくりとしてなめらか。おだしのようなやさしい味のシーチキンあんが絡んでほっと和みます。冬の新定番!

このレシピの生い立ち
「素材そのままシーチキンLフレーク」は、食品添加物不使用で、魚本来の旨みが感じられます。シンプルな野菜の素揚げに合わせると、素材の味、おいしさがより引き立ちます。

素揚げにした里いもはほっくりとしてなめらか。おだしのようなやさしい味のシーチキンあんが絡んでほっと和みます。冬の新定番!

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「素材そのままシーチキンLフレーク」は、食品添加物不使用で、魚本来の旨みが感じられます。シンプルな野菜の素揚げに合わせると、素材の味、おいしさがより引き立ちます。

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はごろもフーズ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856

素揚げにした里いもはほっくりとしてなめらか。おだしのようなやさしい味のシーチキンあんが絡んでほっと和みます。冬の新定番!

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「素材そのままシーチキンLフレーク」は、食品添加物不使用で、魚本来の旨みが感じられます。シンプルな野菜の素揚げに合わせると、素材の味、おいしさがより引き立ちます。

素揚げにした里いもはほっくりとしてなめらか。おだしのようなやさしい味のシーチキンあんが絡んでほっと和みます。冬の新定番!

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材料

2人分
  • はごろもフーズ「素材そのままシーチキンLフレーク」(70g缶) 1缶
  • 里いも 6個
  • 絹さや 5枚
  • 水 100ml
  • 酒 大さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • 揚げ油 適量
  • 【A】
  • 片栗粉 大さじ1/2
  • 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    今回は、はごろもフーズ「素材そのままシーチキンLフレーク」を使います。

    • 揚げ里いものシーチキンあん作り方1写真
  2. 2

    鍋に素材そのままシーチキンLフレーク、水、酒を入れて中火にかける。

  3. 3

    煮立ったら弱火にし、塩を加えて味をととのえ、【A】の水溶き片栗粉をまわし入れてとろみをつけ、火を止める。

  4. 4

    里いもは皮をむき、塩少々(分量外)をまぶしてもみ込み、水洗いして水けをふく。

  5. 5

    揚げ油を火にかけ、ぬるいうちから<4>を入れて徐々に170℃まで加熱して、竹串がすっと入るまで揚げる。

  6. 6

    絹さやは筋を取り、塩少々(分量外)を加えた熱湯でゆで、冷水にとってせん切りにする。

  7. 7

    器に里いもを盛り、<3>のあんをかけ、絹さやを飾る。

コツ・ポイント

里いもが大きいときは、半分に切って大きさをできるだけそろえてください。水けをしっかりふき取り、揚げ油がぬるいうちから加えるのがポイント。徐々に加熱していくことで、中まで火が通ります。熱い油に入れると、表面だけ焦げてしまうので注意。

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はごろもフーズ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856
2018/09/10 00:55に公開

このレシピのキーワード

ツナ 缶詰 里芋 片栗粉 きぬさや 酒

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