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新玉ねぎと豚しゃぶのサラダ
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新玉ねぎと豚しゃぶのサラダ-レシピのメイン写真

新玉ねぎと豚しゃぶのサラダ

あいうえおかいq
あいうえおかいq @cook_109573728

新玉ねぎを使用して、
豚しゃぶのサラダを作りました。

このレシピの生い立ち
新玉ねぎを食べて期待される効果
・血液サラサラ!(生で食べると効果あり)
・疲労回復
・コレステロールを下げる

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あいうえおかいq
あいうえおかいq @cook_109573728

新玉ねぎを使用して、
豚しゃぶのサラダを作りました。

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材料

3-4人分
  • 新玉ねぎ 1個
  • 水菜 20g
  • 豚しゃぶ 200g
  • ~たれ~
  • ・練りごま 大さじ3
  • ・酢 大さじ2
  • ・醤油 大さじ1
  • ・砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り。

    • 新玉ねぎと豚しゃぶのサラダ作り方1写真
  2. 2

    水菜は2㎝に切る。

    • 新玉ねぎと豚しゃぶのサラダ作り方2写真
  3. 3

    水に3分ほどさらす。

    • 新玉ねぎと豚しゃぶのサラダ作り方3写真
  4. 4

    お湯を沸かし酒を入れて、
    豚をしゃぶしゃぶする。

    • 新玉ねぎと豚しゃぶのサラダ作り方4写真
  5. 5

    豚しゃぶは氷水で冷やす。

    • 新玉ねぎと豚しゃぶのサラダ作り方5写真
  6. 6

    器にもって完成。

    • 新玉ねぎと豚しゃぶのサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

玉ねぎは薄く切れば、生でもおいしくいただけます!

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あいうえおかいq
あいうえおかいq @cook_109573728
2023/04/08 13:29に公開

このレシピのキーワード

サラダ 豚しゃぶ 水菜 新たまねぎ ねりごま

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