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野菜たっぷり鮭のちゃん②焼き
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野菜たっぷり鮭のちゃん②焼き-レシピのメイン写真

野菜たっぷり鮭のちゃん②焼き

嵐の松潤が大好き♥️♥️
嵐の松潤が大好き♥️♥️ @cook_109430731
香川県高松市

フライパンひとつで野菜たっぷりのちゃん②焼きに仕上げた一品夕飯のおかずにいかが

フライパンひとつで野菜たっぷりのちゃん②焼きに仕上げた一品夕飯のおかずにいかが

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野菜たっぷり鮭のちゃん②焼き

嵐の松潤が大好き♥️♥️
嵐の松潤が大好き♥️♥️ @cook_109430731
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材料

2人分
  • 鮭 2切れ
  • キャベツ 1/2コ
  • ニンジン 1本
  • 玉ねぎ 1/2コ
  • ニラ 1袋
  • えのき 1袋
  • サラダ油 適量
  • 味噌 大さじ3
  • 砂糖 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、ニンジンは短冊切り、ニラは3cmに、
    玉ねぎ薄切り、えのきはほぐす

  2. 2

    調味料を合わせます。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鮭の皮を下にして焼きます。

  4. 4

    野菜を火の通りにくい順に入れ
    調味料をかけいれます。

  5. 5

    蓋をして、10分程蒸し、
    野菜が柔らかくなれば
    出来上がり✡

コツ・ポイント

フライパンから野菜がはみ出る程多めに入れて下さい。具材を蒸すことでしんなりし、量が減るので大丈夫です。

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嵐の松潤が大好き♥️♥️
嵐の松潤が大好き♥️♥️ @cook_109430731
2024/09/07 12:45に公開
香川県高松市
退院してからずっと〜〜〜〜自分の家売り払って施設に住んでます
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このレシピのキーワード

鮭 ニラ えのき にんじん キャベツ 味噌 玉ねぎ

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