味噌×ヨーグルト×ケチャップのコラボレーションが不思議な味わい。
レンジでチンするだけの簡単レシピです！

このレシピの生い立ち
鶏むね肉と大豆がたっぷり！ダイエット中でも筋肉をつくる栄養素であるたんぱく質は積極的にとりたいものです。淡白な鶏むね肉をおいしくいただけないかと思い、チリビーンズ風にしてみました。