南瓜のスキムミルクサラダ まんまるらあて @mammaruegao レンジでチンして和えるだけ。手軽にコクと栄養価を高められます。 もっと読む レンジでチンして和えるだけ。手軽にコクと栄養価を高められます。 もっと読む 南瓜のスキムミルクサラダ まんまるらあて @mammaruegao レンジでチンして和えるだけ。手軽にコクと栄養価を高められます。 もっと読む レンジでチンして和えるだけ。手軽にコクと栄養価を高められます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 南瓜 １/４玉 ☆PREMiLスキム コラーゲン 大さじ２ ☆マヨネーズ 大さじ２ ☆水 大さじ１ フライドオニオン 適量 乾燥パセリ お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 南瓜は一口大に切って耐熱皿へ。 600wのレンジで5分加熱。 2 ボウルに☆を入れて混ぜておく。 3 粗熱の取れた南瓜を入れて和える。 4 盛り付けて、フライドオニオンと乾燥パセリをトッピングして完成。 コツ・ポイント 南瓜は小ぶりのものを使っています。加熱時間は南瓜の量で加減してください。普通のスキムミルクでもＯＫ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24089450 コピーしました！ まんまるらあて @mammaruegao 2024/09/28 12:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE！◆2016年よりレシピ エール就任～クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟：No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/ もっと読む このレシピのキーワード サラダ かぼちゃ 似たレシピ その他のレシピ 大葉とみょうがにすり胡麻♡冷奴 ♡ゆず塩からあげ♡ かるぱすInカルパス まぐろ和えるだけ🇵🇫タヒチ風ポワソンクリュ 薬味がガツンと🩷簡単３色冷やし中華風⭐️ 大根のそぼろ煮 里芋の煮っころがし 鶏とさつまいもの甘辛チーズ焼き 簡単♫本格 コムタンスープ 簡単おいしい自家製プリン Sweet n Chili Chicken Fry Tanghulu (ぶどう🍇) 🌟[簡単]フレンチトースト🍞🇫🇷 しめじと人参のじっくりソテー オーブンで簡単ひとくちハンバーグ 珈琲花豆 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24089450
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