食欲そそる!ニラ豚炒め

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

甘味のある醤油ベースの甘辛ダレが食欲をそそる!ピリ辛みそでコクと奥深さをアップ♪より、ごはんがすすむ味に。

食欲そそる!ニラ豚炒め

甘味のある醤油ベースの甘辛ダレが食欲をそそる!ピリ辛みそでコクと奥深さをアップ♪より、ごはんがすすむ味に。

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材料

2人分
  1. 豚バラ薄切り肉 10枚(300g)
  2. にら 1/2袋
  3. サラダ油 小さじ1
  4. (a)しょうゆ 大さじ1.5
  5. (a)みりん・砂糖 各大さじ1/2
  6. (a)コチュジャン・お酢・みそ(合わせ)・米粉(または薄力粉 各小さじ1
  7. (a)和風顆粒だし・豆板醤 各小1/2
  8. (a)(チューブ)にんにく・しょうが 各2cm

作り方

  1. 1

    豚バラ肉は4cm長さに切り、ポリ袋に(a)と共に入れてしっかり揉み混む(50回くらい)

  2. 2

    長ネギは1cm幅の斜めに切り、にらは4cn長さに切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚バラ肉をたれごと加え、表面の色が変わるまで炒める。

  4. 4

    ②を加えて、長ねぎがしんなりするまで炒める。

コツ・ポイント

◯豚バラ肉→豚ロース薄切り肉・豚こま◯野菜はキャベツ・もやし・ピーマンでもOK◯辛いのが苦手な方は豆板醤は省いてもOK◯(a)はしっかり揉み混んでください

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