ヨウサマの減塩カニカマ&明太子パスタ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

ネットでは生の蟹の足、葱、鷹の爪、カラスミでした。庶民なのでカニカマ、葱、鷹の爪、明太子でアレンジしました。

ヨウサマの減塩カニカマ&明太子パスタ

ネットでは生の蟹の足、葱、鷹の爪、カラスミでした。庶民なのでカニカマ、葱、鷹の爪、明太子でアレンジしました。

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材料

1人前
  1. にんにくみじん切り 1片
  2. 鷹の爪みじん切り 大さじ1
  3. サラダ油 大さじ1
  4. ネギ 1本
  5. カニカマ(乾燥) 適量(写真参照)
  6. パスタ 1束(80〜100g)
  7. パスタ茹で湯 お玉1
  8. 明太子 1筋
  9. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    サラダ油を敷き、にんにく、鷹の爪を炒める。香りがでたらネギをしんなりする迄炒める。別鍋でカニカマを戻し湯切りする。

  2. 2

    カニカマの余分な水分を絞り、作り方1に加える。

  3. 3

    多めに敷いたサラダ油に、明太子の皮を炙る。色が薄いピンクになったら魚卵を出す。魚卵が跳ねるので注意する。

  4. 4

    硬めに茹でたパスタ、茹で湯お玉1を加えて混ぜる。

  5. 5

    パスタを皿に盛り付けたら、明太子をかける。

コツ・ポイント

明太子を炒めながらパスタを作ると、食べる時生臭いので、最後にトッピングする。

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以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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