༺ポカポカきぬさや汁🫛༻貧血やシミ予防⭕️

✦Kitchen Dahlia note✦普段あんまり食べない物を敢えてぶっ込んでみたシリーズ罪悪感なく食べれます🇯🇵
。:.゚⋆:厚揚げ入り絹さや汁ココ凄い゚⋆:。.
✅️βカロテン⇒抗酸化で肌・粘膜を守り免疫力UP
✅️ビタミンC⇒疲労回復・シミ予防・コラーゲン生成◎
✅️食物繊維⇒腸を整え血糖値の急上昇を防ぐ
✅️カリウム⇒塩分排出・むくみ予防・血圧安定
✅️葉酸⇒貧血予防・細胞再生を助ける
✅️厚揚げの植物性タンパクで満足感と栄養◎
📊#栄養バランス#低糖質#満腹#健康#二日酔い#冷え性#体質改善💪#ダイエット#ヘルシー#筋トレ⏳️#節約#時短#簡単#初心者#厚揚げ#豆腐#しめじ#和風#和食#きのこ#きぬさや#絹さや汁#汁物#クックパッド
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✦Kitchen Dahlia note✦普段あんまり食べない物を敢えてぶっ込んでみたシリーズ罪悪感なく食べれます🇯🇵
。:.゚⋆:厚揚げ入り絹さや汁ココ凄い゚⋆:。.
✅️βカロテン⇒抗酸化で肌・粘膜を守り免疫力UP
✅️ビタミンC⇒疲労回復・シミ予防・コラーゲン生成◎
✅️食物繊維⇒腸を整え血糖値の急上昇を防ぐ
✅️カリウム⇒塩分排出・むくみ予防・血圧安定
✅️葉酸⇒貧血予防・細胞再生を助ける
✅️厚揚げの植物性タンパクで満足感と栄養◎
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作り方
- 1
全部ぶっ込んでグツグツする、ただそれだけのお汁でございます…THE和の心🇯🇵て感じ😊#Lowcal
- 2
それっぽい器に注ぐ🌸きっとそれっぽくなるはず、心と身体が健康的になった気がしますハイ#Healthy
- 3
▶️汁物関連「ぽかぽか湯豆腐🔥冷え性さんにも♡」冬以外も、二日酔いや体調不良時に😌消化に良い🍄🟫#KitchenDahlia
- 4
▶️汁物関連「ぶっこむだけ♡ワカたま中華スープ」わかめパワーで肝臓元気に♻️#ぶっこむだけシリーズ と命名しました🔥どう?
- 5
✅️趣味でZINE小説執筆中🗞️作品内に登場する屋台飯を頑張って再現&投稿してます🌌#錯覚レシピ#物語ごはん#空想レシピ 🪷
コツ・ポイント
質素な味を求めてる日に…二日酔いにもGood👍
✅️保存・つくれぽ・フォロー・リアクション大変励みになってます✨️ありがとう🪔今はお料理と共にクックパッド自体も楽しんでます🪷
✅️皆さんの素敵なつくれぽとキヌさやエピソード教えてね📸絹さや…絹莢?
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