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キウイと紫玉ねぎの白ワインビネガーソース
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キウイと紫玉ねぎの白ワインビネガーソース-レシピのメイン写真

キウイと紫玉ねぎの白ワインビネガーソース

筋肉研究家Nしおり
筋肉研究家Nしおり @SHIORIn
東京都港区

キウイは栄養の宝庫で、ビタミンC、ビタミンK、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、カリウム、マグネシウム、鉄、銅が豊富です。生で食べられることにより、加熱に弱い栄養素も摂取可能であることが大きなメリットです!

キウイは栄養の宝庫で、ビタミンC、ビタミンK、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、カリウム、マグネシウム、鉄、銅が豊富です。生で食べられることにより、加熱に弱い栄養素も摂取可能であることが大きなメリットです!

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キウイと紫玉ねぎの白ワインビネガーソース

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キウイは栄養の宝庫で、ビタミンC、ビタミンK、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、カリウム、マグネシウム、鉄、銅が豊富です。生で食べられることにより、加熱に弱い栄養素も摂取可能であることが大きなメリットです!

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材料

  • キウイ 1個
  • 紫玉ねぎ 1/4個
  • ◎白ワインビネガー 小1.5
  • ◎オリーブオイル 小1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    キウイは1㎝程の角切りにし、紫玉ねぎは粗みじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに1を入れ、◎を振りかけてよく混ぜる。塩で味を整えて完成!

  3. 3

    冷蔵庫で冷やすと味が馴染みます。また、時間の経過と共に紫玉ねぎの発色が良くなります。

コツ・ポイント

お好みではちみつを足してもいい味になります!

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筋肉研究家Nしおり
筋肉研究家Nしおり @SHIORIn
2024/10/03 16:30に公開
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料理は科学
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レッドオニオン キウイ

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