バターナッツかぼちゃのハーブロースト

きょうこ薬膳
きょうこ薬膳 @cook_40403696

切って焼くだけ簡単recipe!

 ✨胃腸を養い元気をチャージするrecipe✨

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材料

2人分
  1. バターナッツかぼちゃ 1個
  2. クリームチーズ 適宜
  3. ★調味料★
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. ローズマリー 2本
  6. 乾燥バジル 適宜
  7. 乾燥タイム 適宜
  8. 乾燥オレガノ 適宜
  9. 塩・胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    バターナッツかぼちゃを半分に切り、種とわたを取ります。
    格子状に切れ目をつけておきます。

  2. 2

    クッキングシートの上に乗せ、オリーブオイルを塗り、乾燥ハーブ・塩胡椒をかけてローズマリーを上に置きます。

  3. 3

    予熱したオーブンで、200℃ 30分焼きます。
    かぼちゃの大きさ、お使いの機械の具合を見て調整してください。

  4. 4

    ローズマリーを取り除いて、くぼみにクリームチーズを乗せて完成です。

コツ・ポイント

ハーブはお好きなものでどうぞ!

普段の食卓でも、ちょっとアレンジして豪華なディナーにも!

レシピの薬膳的解説をブログに載せてます
『キッチンを素敵な薬局に〜きょうこ薬膳』

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薬剤師 • 国際中医薬膳師 • 国際薬膳茶師簡単に自宅でできる薬膳メニューを、日々研究中and勉強中!ブログでレシピの少し詳しい解説を載せてます『キッチンを素敵な薬局に〜きょうこ薬膳』薬膳とは特別なものではなく、『体質・体調・季節を意識して日々の食事を、豊かにしていく知恵』です!✨きょうこ薬膳の目指すところ✨気軽で、忙しい人が美しくいれるようなお食事!  食べていて幸せを感じられるお食事!に、薬膳的なエッセンスをプラスしたレシピを目指しています♪
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