(自分用)冷凍ブロッコリーの煮たやつ-レシピのメイン写真

(自分用)冷凍ブロッコリーの煮たやつ

hirotic
hirotic @cook_40318552

水以外の材料は、ブロッコリーが倍量になったら倍量にする。

(自分用)冷凍ブロッコリーの煮たやつ

水以外の材料は、ブロッコリーが倍量になったら倍量にする。

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材料

  1. 冷凍ブロッコリー 200g
  2. (ブロッコリーの量増えても同じ) 大2
  3. (2.4Lの大鍋以外の場合) 大1
  4. オリーブオイル 大1
  5. 小1/4
  6. にんにくチューブ 3〜5cm

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを鍋に入れる

  2. 2

    水と調味料を先に混ぜて、上からかける

  3. 3

    5分蒸す(ブロッコリーの量が増えても5分のまま。冷凍ストックなら3分とかでも良いかも?)全体を軽く混ぜてできあがり。

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