お豆腐とツナのナゲット☆
マカカヌ @cook_40336315
お豆腐とツナと片栗粉を混ぜて揚げ焼きで作るヘルシーで簡単ナゲットです☆包丁不用で出来るので後一品欲しい時にいかがでしょうか♪お好みでポン酢とどうぞ☆
お豆腐とツナのナゲット☆
お豆腐とツナと片栗粉を混ぜて揚げ焼きで作るヘルシーで簡単ナゲットです☆包丁不用で出来るので後一品欲しい時にいかがでしょうか♪お好みでポン酢とどうぞ☆
作り方
- 1
まず豆腐の水気を切る 豆腐をキッチンペーパーで包んで600Wで3分ほど加熱する
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- 2
加熱後お皿に水が溜まったら水気を切っておく
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- 3
豆腐の粗熱が取れたら豆腐と◎の調味料をボールに入れる 滑らかになるまでよく混ぜる
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- 4
5cmくらいの大きさに丸める フライパンなどで揚げ焼きにする
-
- 5
両面がこんがりしたら油を切って完成です☆
-
- 6
大きさは5cmくらいじゃなくてもお好みのサイズでOKです
コツ・ポイント
洋風がお好みの場合は中華スープの素を顆粒コンソメにしてください☆
青のりや生姜チューブを混ぜても美味しいです♪
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