やみつき♡なめこのとろとろ梅やっこ

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

なめこをたっぷりのせた冷奴です。
とろとろのなめこに梅干し入りのたれが美味しい♡

パパッとできるのでおつまみにもおすすめです◎

やみつき♡なめこのとろとろ梅やっこ

なめこをたっぷりのせた冷奴です。
とろとろのなめこに梅干し入りのたれが美味しい♡

パパッとできるのでおつまみにもおすすめです◎

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 絹ごし豆腐 1/2丁(約150g)
  2. なめこ 1/2袋(約50g)
  3. 梅干し 1個
  4. しょうゆ 小さじ2
  5. 砂糖 小さじ1/4
  6. ごま 小さじ1
  7. かつお節 適量

作り方

  1. 1

    梅干しを包丁で叩き、しょうゆ、砂糖、ごま油と混ぜ合わせる。

  2. 2

    なめこはさっと洗って水気を切り、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをしてレンジ600Wで1分加熱する。

  3. 3

    なめこを粗く刻み、1と混ぜ合わせる。

  4. 4

    絹ごし豆腐を半分に切って器に盛り、2をのせ、かつお節をかける。

コツ・ポイント

・お使いの梅干しの塩分に合わせて、しょうゆの量はお好みで調整してください。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
管理栄養士ゆきぼむ
に公開
◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
もっと読む

似たレシピ