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鮭フレーク♪簡単レシピ作り方無添加
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鮭フレーク♪簡単レシピ作り方無添加-レシピのメイン写真

鮭フレーク♪簡単レシピ作り方無添加

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、に効果的です♪

鮭は、女性の子宮を温める相性の良い食材です♪

鮭
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補益気血・健脾温胃和中
適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫

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鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、に効果的です♪

鮭は、女性の子宮を温める相性の良い食材です♪

鮭
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補益気血・健脾温胃和中
適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫

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鮭フレーク♪簡単レシピ作り方無添加

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、に効果的です♪

鮭は、女性の子宮を温める相性の良い食材です♪

鮭
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補益気血・健脾温胃和中
適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫

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鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、に効果的です♪

鮭は、女性の子宮を温める相性の良い食材です♪

鮭
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補益気血・健脾温胃和中
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材料

  • 鮭　甘塩 ６切れ
  • 酒 大さじ２
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。鮭はアラでも美味しくできます。

    • 鮭フレーク♪簡単レシピ作り方無添加作り方1写真
  2. 2

    フライパンに魚焼き用クックパーをひき、鮭の切り身を重ならないように並べ

    • 鮭フレーク♪簡単レシピ作り方無添加作り方2写真
  3. 3

    鮭を両面焼く

    • 鮭フレーク♪簡単レシピ作り方無添加作り方3写真
  4. 4

    鮭の骨と皮を取り除き、身をほぐす

    • 鮭フレーク♪簡単レシピ作り方無添加作り方4写真
  5. 5

    鮭の身を、油をひかないフライパンに入れて、酒を加え、火にかける

    • 鮭フレーク♪簡単レシピ作り方無添加作り方5写真
  6. 6

    鮭の身をほぐしながら、水分が少なくなったら、白ごまを加え

    • 鮭フレーク♪簡単レシピ作り方無添加作り方6写真
  7. 7

    出来上がり！（水分が少なすぎるとパサパサになるので注意）

    • 鮭フレーク♪簡単レシピ作り方無添加作り方7写真

コツ・ポイント

さましてから、密閉容器にいれて、冷蔵庫保存。５日くらい保存可能。それ以上は、冷凍保存してね。

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2024/10/25 07:20に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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