ブロッコリーとカニカマのごま和え 砺波市 @tonavege 中華風ごま和え もっと読む 中華風ごま和え もっと読む ブロッコリーとカニカマのごま和え 砺波市 @tonavege 中華風ごま和え もっと読む 中華風ごま和え もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ブロッコリー 150g(1/2株） カニカマ 6本（35ｇ） ★しょうゆ、砂糖、酢 各小さじ2 ★鶏がらスープの素 小さじ1/2 ★ごま油 小さじ1 ★白すりごま 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カニカマは手で裂いておく。 2 ブロッコリーは小房に分けておく。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600W 2分加熱する。出てきた水分は捨てる。 3 ①、②を★で和える。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】52ｇ【食器】越中三助焼き（となみブランド） 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24185702 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2024/10/29 07:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード ごま和え ブロッコリー カニカマ 似たレシピ その他のレシピ ピーマンの保存🫑 梅とニンニクのおにぎり 子どもも食べやすい♪野菜たっぷりラタトゥイユ 桃と紅茶のコンポート（8月教室） レンつく♡茄子の揚げ浸し風~塩味~ 鶏むね肉ともやしのコクうま炒め 簡単で痩せるお豆腐キッシュ★ダイエットに たぶん簡単スイートポテト 簡単10分☆ピーマンとちくわのカレー炒め 小松菜と厚揚げの肉味噌炒め Shrimp & Lobster Pot Pie Pancake and egg breakfast sandwich Caramel Apple Dump Cake Roasted Butternut squash seeds Chocolate! Chocolate! Chocolate! Cake ハロウィンおつまみ🎃 好きな具材で土瓶蒸し 抹茶大福マフィン 【保育所給食】さつまいものマセドアン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24185702
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