黒豚切り落としのカピタ
肉入りのオムレツとは違う味わいで、十分に主菜になり得ます。取り合わせやソースをお好みで合わせてお楽しみください。
作り方
- 1
薄切りの豚肉を解凍し、バット上で薄く広げる。塩コショウを振って5分程度おく(下味付け)。片栗粉をふるってよく纏わせる。
- 2
卵2個をボールに溶く。
- 3
フライパンにサラダ油を薄く引き、中火で加熱。①を1枚づつ卵液に潜らせてフライパンに並べる。1度に多くを入れ過ぎない。
- 4
卵を纏った肉片を押し付けながら表裏をよく焼く。卵液の付着が少ない部分があればスプーン等で足す。
- 5
卵をまとって焼けた肉を皿に取り出す。これを全部に施して完成。卵液が余りそうになったら、適宜、焼き上げ中の肉に注ぐ。
コツ・ポイント
肉片を薄く広げて小麦粉をまとわせる。卵液の付着が薄かったらフライパン上でも卵液を足す。但し、全体的に行き渡っていればそれで良しです。付け合わせは記しませんでした。ウスターソース辺りが合うようです。良い取り合わせをお試し下さい。
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