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レンジde蒸し鶏☆鶏ささみの棒々鶏☆夕食
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レンジde蒸し鶏☆鶏ささみの棒々鶏☆夕食-レシピのメイン写真

レンジde蒸し鶏☆鶏ささみの棒々鶏☆夕食

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

棒々鶏があまり得意ではなく、特にタレが濃厚過ぎるのが苦手で、自分の好みで作っていました
これを棒々鶏として、公開していいのか悩みましたが、これしか知らない家族もいるのでUPしました
シャバシャバのタレをかけるスタイルです
ささみから旨味の煮汁が出るので、それを大さじ2程入れてます
入れなくてもシャバシャバです
味噌がほんの少しいるな…っていうレベルの風味です
きゅうりがあればそれが一番いいかも、無ければ緑の何か、オクラもいいです
海外ではオクラ率高めでしたから...
よくこんな感じでした!

棒々鶏があまり得意ではなく、特にタレが濃厚過ぎるのが苦手で、自分の好みで作っていました
これを棒々鶏として、公開していいのか悩みましたが、これしか知らない家族もいるのでUPしました
シャバシャバのタレをかけるスタイルです
ささみから旨味の煮汁が出るので、それを大さじ2程入れてます
入れなくてもシャバシャバです
味噌がほんの少しいるな…っていうレベルの風味です
きゅうりがあればそれが一番いいかも、無ければ緑の何か、オクラもいいです
海外ではオクラ率高めでしたから...
よくこんな感じでした!

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レンジde蒸し鶏☆鶏ささみの棒々鶏☆夕食

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

棒々鶏があまり得意ではなく、特にタレが濃厚過ぎるのが苦手で、自分の好みで作っていました
これを棒々鶏として、公開していいのか悩みましたが、これしか知らない家族もいるのでUPしました
シャバシャバのタレをかけるスタイルです
ささみから旨味の煮汁が出るので、それを大さじ2程入れてます
入れなくてもシャバシャバです
味噌がほんの少しいるな…っていうレベルの風味です
きゅうりがあればそれが一番いいかも、無ければ緑の何か、オクラもいいです
海外ではオクラ率高めでしたから...
よくこんな感じでした!

棒々鶏があまり得意ではなく、特にタレが濃厚過ぎるのが苦手で、自分の好みで作っていました
これを棒々鶏として、公開していいのか悩みましたが、これしか知らない家族もいるのでUPしました
シャバシャバのタレをかけるスタイルです
ささみから旨味の煮汁が出るので、それを大さじ2程入れてます
入れなくてもシャバシャバです
味噌がほんの少しいるな…っていうレベルの風味です
きゅうりがあればそれが一番いいかも、無ければ緑の何か、オクラもいいです
海外ではオクラ率高めでしたから...
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材料

  • 鶏ささみ 5本
  • 岩塩 少々
  • 酒 大さじ1
  • ※まろやかなお酢※すりごま 各大さじ2
  • ※味噌※ごま油 各小さじ1
  • ※豆板醤 小さじ1/2
  • ※長ネギ 5センチ
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作り方

  1. 1

    ポリ袋に、鶏ささみ、岩塩、酒を入れ5分間、味を馴染ませる
    耐熱皿にのせ、レンジ600w2分
    返して2分
    5分放置
    ほぐす

    • レンジde蒸し鶏☆鶏ささみの棒々鶏☆夕食作り方1写真
    • レンジde蒸し鶏☆鶏ささみの棒々鶏☆夕食作り方1写真
  2. 2

    長ネギを刻む

    ※と、鶏の煮汁も合わせ、タレをつくる
    ささみにかけて出来上がり♪分量外オクラを敷きました

    • レンジde蒸し鶏☆鶏ささみの棒々鶏☆夕食作り方2写真
    • レンジde蒸し鶏☆鶏ささみの棒々鶏☆夕食作り方2写真

コツ・ポイント

Instagramやってますmadanai53です『スウェーデンキッチン主宰atuko』       料理を通じてスウェーデン式「ちょうどよい」ライフスタイルを伝えてます       がんばりすぎない暮らし「ラーゴム」(Lagom)がテーマ

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/10/28 08:25に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

バンバンジー ささみ 酒 味噌 長ネギ

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