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レンジde蒸し鶏☆鶏ささみの棒々鶏☆夕食
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レンジde蒸し鶏☆鶏ささみの棒々鶏☆夕食-レシピのメイン写真

レンジde蒸し鶏☆鶏ささみの棒々鶏☆夕食

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

棒々鶏があまり得意ではなく、特にタレが濃厚過ぎるのが苦手で、自分の好みで作っていました
これを棒々鶏として、公開していいのか悩みましたが、これしか知らない家族もいるのでUPしました
シャバシャバのタレをかけるスタイルです
ささみから旨味の煮汁が出るので、それを大さじ2程入れてます
入れなくてもシャバシャバです
味噌がほんの少しいるな…っていうレベルの風味です
きゅうりがあればそれが一番いいかも、無ければ緑の何か、オクラもいいです
海外ではオクラ率高めでしたから...
よくこんな感じでした!

棒々鶏があまり得意ではなく、特にタレが濃厚過ぎるのが苦手で、自分の好みで作っていました
これを棒々鶏として、公開していいのか悩みましたが、これしか知らない家族もいるのでUPしました
シャバシャバのタレをかけるスタイルです
ささみから旨味の煮汁が出るので、それを大さじ2程入れてます
入れなくてもシャバシャバです
味噌がほんの少しいるな…っていうレベルの風味です
きゅうりがあればそれが一番いいかも、無ければ緑の何か、オクラもいいです
海外ではオクラ率高めでしたから...
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レンジde蒸し鶏☆鶏ささみの棒々鶏☆夕食

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

棒々鶏があまり得意ではなく、特にタレが濃厚過ぎるのが苦手で、自分の好みで作っていました
これを棒々鶏として、公開していいのか悩みましたが、これしか知らない家族もいるのでUPしました
シャバシャバのタレをかけるスタイルです
ささみから旨味の煮汁が出るので、それを大さじ2程入れてます
入れなくてもシャバシャバです
味噌がほんの少しいるな…っていうレベルの風味です
きゅうりがあればそれが一番いいかも、無ければ緑の何か、オクラもいいです
海外ではオクラ率高めでしたから...
よくこんな感じでした!

棒々鶏があまり得意ではなく、特にタレが濃厚過ぎるのが苦手で、自分の好みで作っていました
これを棒々鶏として、公開していいのか悩みましたが、これしか知らない家族もいるのでUPしました
シャバシャバのタレをかけるスタイルです
ささみから旨味の煮汁が出るので、それを大さじ2程入れてます
入れなくてもシャバシャバです
味噌がほんの少しいるな…っていうレベルの風味です
きゅうりがあればそれが一番いいかも、無ければ緑の何か、オクラもいいです
海外ではオクラ率高めでしたから...
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材料

  • 鶏ささみ 5本
  • 岩塩 少々
  • 酒 大さじ1
  • ※まろやかなお酢※すりごま 各大さじ2
  • ※味噌※ごま油 各小さじ1
  • ※豆板醤 小さじ1/2
  • ※長ネギ 5センチ
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作り方

  1. 1

    ポリ袋に、鶏ささみ、岩塩、酒を入れ5分間、味を馴染ませる
    耐熱皿にのせ、レンジ600w2分
    返して2分
    5分放置
    ほぐす

    • レンジde蒸し鶏☆鶏ささみの棒々鶏☆夕食作り方1写真
    • レンジde蒸し鶏☆鶏ささみの棒々鶏☆夕食作り方1写真
  2. 2

    長ネギを刻む

    ※と、鶏の煮汁も合わせ、タレをつくる
    ささみにかけて出来上がり♪分量外オクラを敷きました

    • レンジde蒸し鶏☆鶏ささみの棒々鶏☆夕食作り方2写真
    • レンジde蒸し鶏☆鶏ささみの棒々鶏☆夕食作り方2写真

コツ・ポイント

Instagramやってますmadanai53です『スウェーデンキッチン主宰atuko』       料理を通じてスウェーデン式「ちょうどよい」ライフスタイルを伝えてます       がんばりすぎない暮らし「ラーゴム」(Lagom)がテーマ

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/10/28 08:25に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

バンバンジー ささみ 酒 味噌 長ネギ

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