海鮮トマト鍋☆

ちび☆たま
ちび☆たま @cook_40120648

冬キャンプのキャンプ飯。お鍋で煮込んで、おいしい海の幸♡満喫しましょう♪
クリスマスキャンプで作りました♪お家でのクリスマスパーティーにも、おすすめです。

このレシピの生い立ち
アウトドア料理、鍋に入れて簡単に出来るメニューを考えています。寒い季節のキャンプ飯は、温かい鍋で決まり♪

海鮮トマト鍋☆

冬キャンプのキャンプ飯。お鍋で煮込んで、おいしい海の幸♡満喫しましょう♪
クリスマスキャンプで作りました♪お家でのクリスマスパーティーにも、おすすめです。

このレシピの生い立ち
アウトドア料理、鍋に入れて簡単に出来るメニューを考えています。寒い季節のキャンプ飯は、温かい鍋で決まり♪

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材料

2人分
  1. 好きな海鮮具材(今回は)
  2. 甘塩たら 2切
  3. 有頭エビ 2尾
  4. ホタテ 6個
  5. 鶏モモ肉唐揚げ用 2個
  6. 好きな野菜(今回は)
  7. 玉ねぎ 1/2個
  8. しめじ 1/2株
  9. キャベツ 1/4個
  10. かぼちゃ 1/6個
  11. 人参 1/2本
  12. ブロッコリー 1/3株
  13. チーズ お好みで
  14. にんにく 3片
  15. 調味料など
  16. トマト缶・カット 1缶
  17. 300cc~
  18. コンソメ又は    コンソメ麹レシピID:21476932 8g又は大さじ5
  19. ローリエ 1枚
  20. 塩コショウ 適量
  21. チリオイル お好みで
  22. パスタ 150g

作り方

  1. 1

    野菜を、食べやすい大きさに切る。
    ある程度、家で切って持参しました。

  2. 2

    にんにくは、つぶすか、半分に切る。

  3. 3

    有頭エビの背ワタを取り、タラは、食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    ダッチオーブン(鍋)に、野菜を入れ、海鮮物をのせ、トマト缶、水、調味料をいれて、火にかける。

  5. 5

    途中、底がこけつかないよう様子を見、あじをみて、必要なら、塩コショウをする。

  6. 6

    海鮮物、野菜に火が通たら、好みでチーズ、チリオイル又はタバスコを加える。

  7. 7

    締めに、残ったスープでパスタがおすすめです。

コツ・ポイント

好きなお野菜,海鮮物で、自由に作ってOK。

焦げつかないように、野菜を鍋に入れその上に海産物をのせ、少な目の水分で煮込むと具材が崩れず、出汁がお野菜にしみます。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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麴調味料を使った身体にやさしいお家ごはん、夫婦キャンプ飯をInstagramにて覚書中です(•‿•)https://www.instagram.com/chibita_ma/https://www.instagram.com/chibita_magohan/
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