卵・砂糖なし☆ふわもちバナナショコラパン

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

レンジの中から漂うバナナの香りがたまらん♡
マフィン型で作ったバナナショコラパン
耐熱グラスに、100円ショップの型紙を敷いてレンチンしました
ふわモチ食感です
卵、砂糖なし
ほとんど混ぜなくても、簡単に作れます
朝5分で、4個のパンができます
お弁当のおやつにも持っていくのに、ちょうど良いサイズです
バナナは完熟が理想ですが、無ければ、砂糖か蜂蜜を足して作ってみてください◎

卵・砂糖なし☆ふわもちバナナショコラパン

レンジの中から漂うバナナの香りがたまらん♡
マフィン型で作ったバナナショコラパン
耐熱グラスに、100円ショップの型紙を敷いてレンチンしました
ふわモチ食感です
卵、砂糖なし
ほとんど混ぜなくても、簡単に作れます
朝5分で、4個のパンができます
お弁当のおやつにも持っていくのに、ちょうど良いサイズです
バナナは完熟が理想ですが、無ければ、砂糖か蜂蜜を足して作ってみてください◎

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材料

マフィンカップ4個
  1. バナナ(完熟) 皮付き90g
  2. 米粉 60g
  3. ココア 小さじ1
  4. 豆乳 50cc
  5. ベーキングパウダー 小さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱皿にバナナを入れ潰す
    ※を上から順に入れ混ぜ合わせ、ラストにベーキングパウダーを加える
    バナナが余ってたらのせていい

  2. 2

    ラップしてレンジ600w 3分
    出来上がり♪

コツ・ポイント

Instagramやってますmadanai53です『スウェーデンキッチン主宰atuko』       料理を通じてスウェーデン式「ちょうどよい」ライフスタイルを伝えてます       がんばりすぎない暮らし「ラーゴム」(Lagom)がテーマ

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元外交官夫人のレシピ
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クックパッドアンバサダー2023~2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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