青梗菜とクリーブオイルの蒸し煮 rinrin8 @cook_40055216 青梗菜とニンニクとオイルと塩だけの超かんたん調理のヘルシーおかずです。お弁当のおかずにもオススメです。 もっと読む 青梗菜とニンニクとオイルと塩だけの超かんたん調理のヘルシーおかずです。お弁当のおかずにもオススメです。 もっと読む 青梗菜とクリーブオイルの蒸し煮 rinrin8 @cook_40055216 青梗菜とニンニクとオイルと塩だけの超かんたん調理のヘルシーおかずです。お弁当のおかずにもオススメです。 もっと読む 青梗菜とニンニクとオイルと塩だけの超かんたん調理のヘルシーおかずです。お弁当のおかずにもオススメです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 青梗菜 1株 ニンニク 1かけ クリーブオイル 大さじ1 水 50〜100cc 塩 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 青梗菜を5センチくらいの長さに切り、鍋にひたひたの水、オイル、スライスしたニンニクとともに蒸し煮する。 2 塩で味を整えてできあがり コツ・ポイント 青梗菜の代わりに、小松菜もオススメです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24236356 コピーしました！ rinrin8 @cook_40055216 2024/11/09 17:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみ、キャラ弁などアップしています。健康は食から！添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者クックパッド福岡座談会1期生 もっと読む このレシピのキーワード チンゲンサイ にんにく 似たレシピ その他のレシピ うち☆じゃばらなす❤️味染み最高❤️食卓に華 もやしとツナのナムル 潮の香ライスペーパーチップス 筍とワラビのおこわ ハンバーグ ホットプレートで明太子チーズもんじゃ焼き シャキシャキ蓮根のはさみ焼き🐾 柔らか♡鶏むねとさつまいもの味噌マヨ炒め 鶏むね肉と大根のこっくり炒め しみしみ巾着たまご Overnight Oats Fall-Off-The-Bone Ribs Leftovers: Lamb and Bean Burrito and a Puddle of Hot Sauce Lazy pumpkin choc chip banana bars!! Biscuits キャラ弁 となりのトトロ🌳🐾 ぼんじり★鶏テールの唐揚げ★動画あり★ 鮭と舞茸の混ぜごはん ミニトマトと茎わかめジェノベーゼのピザ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24236356
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