□コロッケを一口大に切る。
●フライパンに油を入れ、熱する。
●溶き卵を回し入れる。
●コロッケを入れる。

●合わせ調味料を入れる。
●フタをし、２分ほど蒸し焼く。
○ごはんを盛り、具をのせる。
●青のりをかけ、できあがり。