CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o entra
Guarda recetas, sigue a otros miembros, comparte tu cocina y, ¡mucho más!
  • Buscar
  • Premium
    • Las recetas más cooksnappeadas
    • Acceso diario al ranking
  • Premium
  • Retos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Mi Colección
Mi Colección
Para empezar a crear tu colección, por favor registrarse o entrar.
Bulgur con especias
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Foto principal de Bulgur con especias

Bulgur con especias

Maria
Maria @Genievre
Ginebra

El bulgur es un grano amarillo de sabor suave que se obtiene a partir de trigo germinado, precocido al vapor, secado y luego triturado más o menos en trozos grandes según la molienda deseada.
Es un cereal de absorción lenta, por ejemplo, 100 gramos de bulgur corresponden a 80 /110 kcal. Por lo tanto el cocinado lo convierte en un almidón relativamente bajo en calorías, especialmente en comparación con el arroz o el pan blanco.

El bulgur es un grano amarillo de sabor suave que se obtiene a partir de trigo germinado, precocido al vapor, secado y luego triturado más o menos en trozos grandes según la molienda deseada.
Es un cereal de absorción lenta, por ejemplo, 100 gramos de bulgur corresponden a 80 /110 kcal. Por lo tanto el cocinado lo convierte en un almidón relativamente bajo en calorías, especialmente en comparación con el arroz o el pan blanco.

Leer más

Bulgur con especias

Maria
Maria @Genievre
Ginebra

El bulgur es un grano amarillo de sabor suave que se obtiene a partir de trigo germinado, precocido al vapor, secado y luego triturado más o menos en trozos grandes según la molienda deseada.
Es un cereal de absorción lenta, por ejemplo, 100 gramos de bulgur corresponden a 80 /110 kcal. Por lo tanto el cocinado lo convierte en un almidón relativamente bajo en calorías, especialmente en comparación con el arroz o el pan blanco.

El bulgur es un grano amarillo de sabor suave que se obtiene a partir de trigo germinado, precocido al vapor, secado y luego triturado más o menos en trozos grandes según la molienda deseada.
Es un cereal de absorción lenta, por ejemplo, 100 gramos de bulgur corresponden a 80 /110 kcal. Por lo tanto el cocinado lo convierte en un almidón relativamente bajo en calorías, especialmente en comparación con el arroz o el pan blanco.

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

25 minutos
4/6 raciones
  • 250 gbulgur
  • 650 mlcaldo casero (aquí de carne)
  • 2cebollas
  • 1 dienteajo
  • 3 cAceite de oliva virgen extra (AOVE)
  • Especias
  • 1 cucharaditajengibre en polvo, cúrcuma, especias para paella, comino molido…
  • 1clavo de olor
  • La punta de un cuchillo de nuez moscada rallada
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.

Pasos de la receta

25 minutos
  1. 1

    Sofreír las especias, las cebollas y el ajo en el aceite.

    Foto del paso 1 de la receta Bulgur con especias
    Foto del paso 1 de la receta Bulgur con especias
    Foto del paso 1 de la receta Bulgur con especias
  2. 2

    Añadir el bulgur, remover muy bien. Mojar con el caldo y llevar a ebullición.

    Foto del paso 2 de la receta Bulgur con especias
    Foto del paso 2 de la receta Bulgur con especias
    Foto del paso 2 de la receta Bulgur con especias
  3. 3

    Dejar cocer tapado y a fuego lento durante unos 15 minutos. No salamos pues el caldo ya lleva sal suficiente.

    Foto del paso 3 de la receta Bulgur con especias
    Foto del paso 3 de la receta Bulgur con especias
  4. 4

    Presentar el bulgur en hojas de col previamente cocidas con sal.

    Foto del paso 4 de la receta Bulgur con especias
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maria le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/24249055
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Maria
Maria @Genievre
13 de junio de 2026 12:59
Ginebra
Estas son algunas de las recetas que gustan en casa. Recetas de distintas procedencias y de todos los días, resultado de muchos años viviendo en distintos países y cocinando para mis hijos, mi marido y los amigos. Me gustaría reflejar aquí lo que viene siendo el recetario familiar y que sirva de inspiración a mis hijos. Utilizo pocos artilugios, el horno de toda la vida, a veces la olla rápida, un buen cuchillo, una buena sartén y poco más. Elaboro los menús diarios sobre la marcha, inspirándome en los productos más frescos a mi disposición y procurando variar , aunque la base de nuestra alimentación son las verduras y el pescado. Por supuesto siempre empleo productos naturales de primera calidad en elaboraciones sencillas, tradicionales y lo más rápidas posible. Aquí no se van a encontrar ni “tortipizzas” ni salchichas de ningún tipo, mi prioridad es la salud y el primer escalón para mantenerla es la buena alimentación. Casi siempre cocino con prisa y las fotos que resultan no son extraordinarias, pero esto creo que es secundario 😉
Leer más

Comentarios

Invitado
Añade un comentario
0/0

Palabra clave

Bulgur Especia

Recetas parecidas

Más recetas recomendadas

  1. Pintxo de Solomillo con Queso de Cabra y Cebolla Caramelizada
  2. Ensaladilla rusa
  3. Brandada de bacalao
  4. Batido de proteínas postentrenamiento !!!
  5. Bizcocho de Calabaza con Nueces y Pepitas
  1. Galletas de Almendra y Chocolate (Almond and Chocolate Cookies)
  2. Tarta de Mascarpone y Fresas
  3. Hamburguesa Whopper Casera
  4. Mantecados de aceite de oliva
  5. Salpicón de marisco
  1. Sepia a la Brasa
  2. Hinojo al horno
  3. “Ropa vieja” de ternera a mi manera
  4. Semifrío de Naranja
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

En Cookpad, nuestra misión es hacer que la cocina diaria sea algo divertido. Creemos firmemente que cocinar es la clave para que todos tengamos una vida más sana y más feliz y un planeta más cuidado.Ofrecemos a todos los que cocináis en casa cada día, y desde cualquier lugar del mundo, un espacio en el que nos ayudamos mutuamente, compartiendo recetas y trucos de cocina

Hazte a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Para saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre Cookpad en Google Play Abre Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close