蓮根つくねの揚げ巻きと野菜の滲み煮

健康王子 @cook_40197249
レンコン と鶏ひき肉をツクネにして油揚げで包んで大根、にんじんと一緒に煮込みました。シャキシャキレンコン 入りツクネがお出しをしっかり吸った油揚げと最高にマッチしてます、ウマシ。
蓮根つくねの揚げ巻きと野菜の滲み煮
レンコン と鶏ひき肉をツクネにして油揚げで包んで大根、にんじんと一緒に煮込みました。シャキシャキレンコン 入りツクネがお出しをしっかり吸った油揚げと最高にマッチしてます、ウマシ。
作り方
- 1
大根、にんじんは乱切りにして、皿に乗せてラップをし600Wで5分レンチンしておく。
- 2
レンコン は皮をむいて、5mm角程度に刻み、生姜はすりおろす。
- 3
油揚げは、すりこぎなどでローラーをかけて、はがれやすくして、長辺の端を切り落とし、開いておく。切った部分は細かく切る。
- 4
ボウルに鶏ひき肉、片栗粉、生姜、細かく切った油揚げ、小口切りネギを入れ混ぜレンコンを投入、塩胡椒してさらに混ぜる。
- 5
開いた油揚げに具を詰めて、楊枝で留めておく。
- 6
鍋に水を入れ○調味料を投入、沸騰してきたら大根、にんじんを入れ5分ほど煮込み、揚げ巻きを加え更に10分ほど煮込んで完成。
- 7
揚げ巻きは楊枝をとり、半分に切り、大根、にんじんと一緒に器に盛り付けて召し上がれ。
コツ・ポイント
ツクネにはすった生姜を忘れずに入れます。アクセントになります。
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