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手羽元のハニーマスタードグリル
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手羽元のハニーマスタードグリル-レシピのメイン写真

手羽元のハニーマスタードグリル

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

つけて焼くだけで超簡単♪
こんがりジューシーな手羽元に
ハニーマスタードのあまじょっぱさが絶品！
ついつい手が伸びてしまう美味しさです♡

下味冷凍もおすすめ◎
ストックしておけば忙しい日の晩ごはんにも大活躍です。

つけて焼くだけで超簡単♪
こんがりジューシーな手羽元に
ハニーマスタードのあまじょっぱさが絶品！
ついつい手が伸びてしまう美味しさです♡

下味冷凍もおすすめ◎
ストックしておけば忙しい日の晩ごはんにも大活躍です。

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手羽元のハニーマスタードグリル

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

つけて焼くだけで超簡単♪
こんがりジューシーな手羽元に
ハニーマスタードのあまじょっぱさが絶品！
ついつい手が伸びてしまう美味しさです♡

下味冷凍もおすすめ◎
ストックしておけば忙しい日の晩ごはんにも大活躍です。

つけて焼くだけで超簡単♪
こんがりジューシーな手羽元に
ハニーマスタードのあまじょっぱさが絶品！
ついつい手が伸びてしまう美味しさです♡

下味冷凍もおすすめ◎
ストックしておけば忙しい日の晩ごはんにも大活躍です。

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材料

2人分
  • 手羽元 8本
  • ◎粒マスタード 大さじ1
  • ◎はちみつ 大さじ1
  • ◎しょうゆ 大さじ1
  • ◎酒 大さじ1
  • ◎オリーブオイル 大さじ1/2
  • ◎レモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ＜下準備＞
    オーブンは、焼く前に200℃に予熱しておく。

  2. 2

    手羽元はフォークで数カ所穴をあけて保存袋に入れ、◎をもみ込み、30分以上つける。
    ※一晩つけてもOK！

    • 手羽元のハニーマスタードグリル作り方2写真
    • 手羽元のハニーマスタードグリル作り方2写真
    • 手羽元のハニーマスタードグリル作り方2写真
  3. 3

    クッキングシート等を敷いた天板に手羽元をつけだれごと並べ、200℃で20～25分焼く。

    • 手羽元のハニーマスタードグリル作り方3写真

コツ・ポイント

・残ったつけだれはスプーンで手羽元にかけるようにすると◎
・焼き時間は調整。
トースターやグリルを使用してもOK。焦げやすくなるのでアルミホイルをかぶせて調整。
・下味冷凍もOK。ストックしておけば、欲しいときに解凍して焼くだけで便利です。

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管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
2024/11/25 00:14に公開
◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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はちみつ 酒 手羽元

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