水を温めてお湯にしてから、お茶パックに詰めたラベンダーのハーブを入れ、とりあえずラベンダーのハーブティーを作ります。

ラベンダーが抽出されたら、大さじ山盛り一杯のココアを溶かします。

大さじ1の蜂蜜を入れます。(蜂蜜、と書きましたがお好みの甘味料をお入れください。メープル、てんさい糖などなど。)

そこに、冷たい牛乳、あるいは少し温めた牛乳をいれます。

完成。冷たく飲みたい場合は氷をお入れくださいᵕ̈*

＊①の工程のラベンダーの量は、どれだけ香らせたいかで量を調節してください。