最強の腸活おやつ、さつまいもときな粉の相乗効果

ホクホク甘いかぼちゃ&お豆を使った塩麹ナムル。腸活や美肌におすすめな副菜です

もっちりふわっとやさしい口当たり！腸活もできる台湾風味のダイエットスイーツ♪

味噌の発酵食品で腸活も！甘じょっぱい味付けに、きな粉の風味が美味しい…甘いおかずが食べたい時におすすめレシピです。

カボチャとさつま芋にきな粉と抹茶を振りかけ和テイストにしてみました。カボチャとさつま芋の甘みが同時に味わえます。

とろ〜りほっこり♪腸活にも♪

きな粉、すりごま入りのれんこんサラダです。腸活にぴったり！

大好きな信玄餅の味を再現しました♪腸活にもなります♪オオバコがなくても作れます！

まるできな粉餅♡食べるプロテイン！たんぱく質、食物繊維たっぷり！ダイエット、腸活、健康に◎ほぼきな粉餅！！笑　激ウマ♡

少し甘いお出しの効いたかぼちゃになります

おからパウダーでふわふわ♡かぼちゃでしっとり♡皮も美味しく食べられる簡単で絶品な腸活ダイエットスイーツ♡

たんぱく質と主食を兼ね備えたケーキです。忙しい朝の朝食にも1品で済みます。カロリー約280kcalです。