たらのおろしポン酢がけ

コイケ薬局
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旬のたらを使った低カロリーの料理です!!

たらのおろしポン酢がけ

旬のたらを使った低カロリーの料理です!!

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材料

2人分
  1. たら生たら 2切れ
  2. 大根 20g
  3. 大根おろし 50g
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. サラダ油 適量
  6. 小口ねぎ 適量
  7. ポン酢 50ml

作り方

  1. 1

    たらを3等分に切り、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    大根をピーラーでむく。

  3. 3

    油を入れフライパンを熱し①を入れる。中まで火が通り、衣が薄く色づくまで揚げ焼きにする。

  4. 4

    ③の上に薄くスライスした大根をのせ、その上に大根おろしをのせる。

  5. 5

    ④の上にポン酢をかけ小口切りにした、小口ねぎをかけて出来上がり。

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