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ご飯が進む和食😘🍚濃厚ごま味噌の炒り豆腐
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ご飯が進む和食😘🍚濃厚ごま味噌の炒り豆腐-レシピのメイン写真

ご飯が進む和食😘🍚濃厚ごま味噌の炒り豆腐

愛と癒しを届けるキッチン🍀
愛と癒しを届けるキッチン🍀 @cook_40340413

今日の料理は、豆腐をたっぷり使ったヘルシーな和食のお惣菜ですよ🥰

ごま味噌の濃厚なたれが豆腐に染みてご飯が進む🤤🍚

もりもり食べてもヘルシーな和食のお惣菜🤩
豆腐でかさまし♪大盛りでもヘルシーなガッツリおかず🍚
作り置きにすると味が染みてうまい🤤
お弁当もうまい🍱⭐
やったね😺♪

<かさまし大盛り:◎>
<ヘルシー:◎>
<作り置き:◎>
冷蔵保存 3~4日

愛と癒しを届けるキッチンより🍀

今日の料理は、豆腐をたっぷり使ったヘルシーな和食のお惣菜ですよ🥰

ごま味噌の濃厚なたれが豆腐に染みてご飯が進む🤤🍚

もりもり食べてもヘルシーな和食のお惣菜🤩
豆腐でかさまし♪大盛りでもヘルシーなガッツリおかず🍚
作り置きにすると味が染みてうまい🤤
お弁当もうまい🍱⭐
やったね😺♪

<かさまし大盛り:◎>
<ヘルシー:◎>
<作り置き:◎>
冷蔵保存 3~4日

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ご飯が進む和食😘🍚濃厚ごま味噌の炒り豆腐

愛と癒しを届けるキッチン🍀
愛と癒しを届けるキッチン🍀 @cook_40340413

今日の料理は、豆腐をたっぷり使ったヘルシーな和食のお惣菜ですよ🥰

ごま味噌の濃厚なたれが豆腐に染みてご飯が進む🤤🍚

もりもり食べてもヘルシーな和食のお惣菜🤩
豆腐でかさまし♪大盛りでもヘルシーなガッツリおかず🍚
作り置きにすると味が染みてうまい🤤
お弁当もうまい🍱⭐
やったね😺♪

<かさまし大盛り:◎>
<ヘルシー:◎>
<作り置き:◎>
冷蔵保存 3~4日

愛と癒しを届けるキッチンより🍀

今日の料理は、豆腐をたっぷり使ったヘルシーな和食のお惣菜ですよ🥰

ごま味噌の濃厚なたれが豆腐に染みてご飯が進む🤤🍚

もりもり食べてもヘルシーな和食のお惣菜🤩
豆腐でかさまし♪大盛りでもヘルシーなガッツリおかず🍚
作り置きにすると味が染みてうまい🤤
お弁当もうまい🍱⭐
やったね😺♪

<かさまし大盛り:◎>
<ヘルシー:◎>
<作り置き:◎>
冷蔵保存 3~4日

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材料

3人分
  1. 木綿豆腐 1丁(350g)
  2. こんにゃく 100g
  3. さつま揚げ 60g
  4. 人参 50g
  5. いんげん 5~6本
  6. 🅰白すりごま、味噌、みりん 各大さじ2
  7. 🅰酒 大さじ1
  8. 🅰砂糖 大さじ1/2
  9. 🅰しょうがのすりおろし 小さじ2(多め)
  10. 🅰顆粒和風だし 小さじ1
  11. ごま油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐は平皿で重石をし水を切る(15分)、さつま揚げは短冊切り、人参とこんにゃくは細切り、いんげんは斜め切りにする。

    • ご飯が進む和食😘🍚濃厚ごま味噌の炒り豆腐作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油小1をひき、こんにゃく、人参、さつま揚げを弱めの中火で炒める。
    ✅塩ひとつまみ振る◎
    ✅焼き色が付くと◎

    • ご飯が進む和食😘🍚濃厚ごま味噌の炒り豆腐作り方2写真
  3. 3

    木綿豆腐を加え、ほぐしながら水けが飛ぶまで強めの中火で炒め合わせる。
    ✅水けが飛ぶと豆腐がコロコロと転がるようになります

    • ご飯が進む和食😘🍚濃厚ごま味噌の炒り豆腐作り方3写真
  4. 4

    最後にいんげんと🅰(混ぜ合わせておく)を加え、汁気が少なくなるまで煮詰めながら炒め合わせる。
    最後にごま油を回しかける。

    • ご飯が進む和食😘🍚濃厚ごま味噌の炒り豆腐作り方4写真
  5. 5

    ✅作り置きにすると豆腐に味が染みて更においしくなります。

    • ご飯が進む和食😘🍚濃厚ごま味噌の炒り豆腐作り方5写真

コツ・ポイント

⭕豆腐はしっかりと炒めて水けを飛ばします。
⭕しょうがのすりおろしは多め(しょうがの風味で味が決まります)✨
⭕さつま揚げはちくわでも代用可
⭕味噌は合わせ味噌を使いました。
⭕作り置きにすると味が染みてさらに美味しいです♪

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愛と癒しを届けるキッチン🍀
愛と癒しを届けるキッチン🍀 @cook_40340413
2025/01/07 13:09に公開
料理の基礎や常識は参考にしながらも独自の視点と直感で作る、ほんとに美味しいと思えるレシピをお届けします。いつもの料理に少し手を加えるだけで簡単に激旨になるマジックレシピです☆意外な「隠し技」や「隠し味」を発見できるかもしれません♪インスタグラム(@aitoiyasi_cooking)YouTube【愛と癒しを届けるキッチン】
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