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すげぇそうなたら🤣😂🤣😂
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すげぇそうなたら🤣😂🤣😂-レシピのメイン写真

すげぇそうなたら🤣😂🤣😂

Kukku / Joyful cooking
Kukku / Joyful cooking @cook_110787692

すけそうだらのあらがあったので、買ってきまして、シンプルに塩だけなのにすげぇそうだら🤣😂🤣😂

すけそうだらのあらがあったので、買ってきまして、シンプルに塩だけなのにすげぇそうだら🤣😂🤣😂

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すげぇそうなたら🤣😂🤣😂

Kukku / Joyful cooking
Kukku / Joyful cooking @cook_110787692

すけそうだらのあらがあったので、買ってきまして、シンプルに塩だけなのにすげぇそうだら🤣😂🤣😂

すけそうだらのあらがあったので、買ってきまして、シンプルに塩だけなのにすげぇそうだら🤣😂🤣😂

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材料

  • すけそうだら、白子入り 1パック
  • しょうが 大一片
  • にんじん 2分の1本
  • ネギ(緑の部分) 1本分
  • 塩 小さじ1
  • 水 1L
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作り方

  1. 1

    すけそうだらと水(浸るくらい)を鍋に入れ火にかけ煮こぼします。アクを取り湯は捨ててください。この水は材料に入ってません

    • すげぇそうなたら🤣😂🤣😂作り方1写真
  2. 2

    ①と水、ネギしょうがを写真のように入れ、中火で煮ます。

    • すげぇそうなたら🤣😂🤣😂作り方2写真
  3. 3

    彩りに残ってたにんじん🥕も入れました。アクを丁寧に取ってます。😁

    • すげぇそうなたら🤣😂🤣😂作り方3写真
  4. 4

    塩を入れ一煮立ちさせて出来上がり

    • すげぇそうなたら🤣😂🤣😂作り方4写真
  5. 5

    盛り付け例。臭みがなくタラも白子も柔らかく、すげぇそうなたら‼️😂🤣😂🤣

    • すげぇそうなたら🤣😂🤣😂作り方5写真
    • すげぇそうなたら🤣😂🤣😂作り方5写真

コツ・ポイント

こちらも料理より、名前が先に決まってましたー😅😂🤣

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Kukku / Joyful cooking
Kukku / Joyful cooking @cook_110787692
2024/12/11 21:40に公開
メンタルはキッチンから。精神科医Kukkuがお届けする、女医フル・クッキング🤣、楽しい魔法が美味しくする⁉️おかしな料理もありますが、それも処方箋😅タンパク質は、私たちのメンタルに重要なセロトニン、メラトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン、ギャバなどの大切な材料。できるだけカンタンに、そして美味しくタンパク質を摂る方法を日夜研究し、患者さんにも提案しています。心療内科、精神科に行く前に、こちらをフォローして作って食べてみよう🤣😂🤣😂ポイントは、朝昼晩、毎回2種のタンパク質摂取。それがあなたのメンタルを強くする。白砂糖不使用/加工食品・化学調味料・小麦粉を極力使わない、乳製品・油も必要最小限にしております。
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